脸皮薄的本质是什么？是害怕触怒其他人。脸皮博是动物界的一种先天属性，本质以一种生物原始本能的自我保护机制。

冥想训练。进行密集的冥想训练，去反复感受那些让你尴尬的场景，通过去敏感化，能够极大提高个人的内心坚韧度。

如果你是个害怕被别人白眼的人，就时常在心里去冥想那些被众人白眼的场景。如果你是个害怕被拒绝的人，就经常去冥想那些生活中可能出现的别人拒绝你的场景。

不论是无奈、崩溃还是愤怒，本质上都是对于神经的情绪刺激。

短时间内大量的密集刺激，一定会造成神经的去敏感化。对于同样刺激的响应强度只会持续减弱。

但我们对于同样的刺激，也会随着意识里的冥想次数的增加而减弱，达到心态平和，正常行事的境界。

这样的冥想训练在一开始一定是会被大多数人本能排斥或者抗拒的，因为会伴随着不舒适感。

但是如果能够试一下，并且坚持下去，相信你能很快克服脸皮薄的障碍。

厚脸皮是人生的必修课。能够让我们克服情面的阻碍，维护和争取自己合理的权益。

认知的本质是懂行。抛开各种妨碍认知的各种解读，究其根本，认知不是懂道理和懂概念，而是懂行。

无论洞察了人性本恶，还是知悉了人性本善，都没啥意义，也赚不到钱。

认知不能带来收益。认知只有和资源环境相结合才能转化成收益。

对行业有深入理解，又有团队，有能力，有资源做成产品，又恰逢客户的需求爆发和上下游作品链的成熟时机，才能改变世界。

如果仅靠认知优势就能取得成就，孔子也不用周游列国，乃至困于陈蔡了。

认识优势是个概率。未来充满不确定，无论有多强的认知优势，也无法百分之百的预测任何一个时间点的未来。

有认知优势让我们能够发现或创造机会，但是能否有所成就，还要看运气和坚持。

最重要的认知升级，就是既知道认知的价值，也知道认知的局限。认知决定能否把握机会。

认知决定了你把时间，精力，资本，乃至注意力投入到哪里。

在今天的社会中并不缺少信息、资源和机会，但是如果认知水平不够，出现信息、资源和机会也很难把握。

认知优势影响超额收益。虽然认知优势不能直接转化为收益，但是当你和竞争对手的其他条件相同的情况下，认知优势很大程度上可以转化为竞争优势。

比较明显的标志就是越来越能理清关系抓住重点，行业的关键环节，公司的关键部门，业务的关键流程，在资源和时间的局限下，能把一手牌打到最好。

这是一场长期的军备竞赛。很多人说起认知升级的时候，好像在说一种顿悟，听了一段话，看了一本书，一下从0级到了1级，甚至到了99级。事

实上，绝大多数认知是没有价值的，比如会按照菜谱做饭。首先，在竞争领域，认知会互相抵消，如果升级了半天，只是掌握了一些普通人可以随手百度到的东西，价值非常少。