慕长安坐着电梯，也没人半路搭乘，一路上行，花了不到一分钟的时间就到了，在楼梯口等了两分钟，便听见有脚步声近了。

简然拉开楼梯口的门，出来的时候整个人有些气喘，见慕长安站在旁边，也很难开口打招呼。

“3分13秒，不错，及格了。”

简然点点头，走到一旁调整呼吸，平复心率。

正在调整的过程中，苏辙也到了，毕竟是在部队里待过的人，体力训练是最基础的，对他来说没什么难度。

不是刚开始愣神耽误了些时间，他应该能跟简然差不多到，说不定还比她快上一些。

“3分35秒。”

苏辙后面隔着几步台阶，跟着展云飞，等他踏进门，慕长安报时，“3分42秒。”

距离要求的四分钟，还有十几秒的时间，但现在正对着的楼梯下面都没看见人，通过脚步声判断，也还有一些距离，估计另外两个肯定是来不及了。

简然在心里为即将受惩罚的蔡辰和何易霖默哀。

蔡辰扶着腿出现在楼梯间，爬完最后几个台阶，一屁股坐到地上，喘了几口粗气，“妈呀，累死我了。”

“4分25秒，超时。”慕长安可不管他累不累，无情宣布道。

蔡辰都到了，最后一个自然就剩下何易霖了。

何易霖最后几个台阶是真的爬上来的，他也想讲究点形象，但实力不允许，加上他今天穿的衣服，也不是很方便运动，所以爬楼梯也更吃力。

“4分50秒。超时。”

超时加最后，等待他的可想而知。简然在心里默念了一声，“保重。”

何易霖倚靠在墙边，觉得自己心脏跳得“咚咚”响，感觉要从嗓子眼跳出来一样，过了一两分钟才缓过神来。

见他缓过来，慕长安用脚踢了踢他，“起来。”

何易霖从地上撑着站起来，腿还有些发软。

“跟上。”慕长安说完这句话，便带头往里面走，将他们带到训练场。

训练场里已经有人在等着了。

这段日子，因着与慕家的关系，北斗在京城也算立住了脚，除了时常要跑业务的天璇和经常接手其他任务的天权外，其他人很多时候也待在总部。不过天枢和天玑因为还要负责公司的日常运营，在忙，所以没有出现在训练场。

只有小五玉衡、小六开阳还有瑶光三个人在，三个人也完全足够了。

慕长安昨天提前跟他们交代过，所以今天三个人都等在这儿了。叮嘱过他们换了称呼，这几个人才没在一进门就喊“BOSS”。

“人我带来了，待会儿各项能力测试过后，按照他们的承受力制定训练计划，这两个月我要看到效果。”

“是。”三人齐齐应声。

“另外，刚才那两个在我要求的任务中超时了。”慕长安指了指蔡辰和何易霖，最后停留咋何易霖身上，“他是最后，懂我的意思吗？”

开阳不怀好意地笑了笑，“懂，放着我来。”说到折磨人，他最有一套。

知道开阳会注意分寸，慕长安也就不多交代。

说完正事儿，慕长安想起来今天起得早，还没来得及吃早饭，便问道：“有吃的吗？我还没吃早饭。”

“有。我去做，不过要等一会儿。”玉衡说完便打算去准备。

“等会儿，”慕长安叫住他，回头问何易霖几人，“你们几个吃了没？”

“没。”

慕长安看向玉衡，“帮他们也准备一份，简单点的，量足就行，让他们吃饱了好办事。”

“没问题。”

开阳估摸着六人份的早餐做起来也要一会儿，便朝着何易霖几人招出恶魔之手，：“来来来，早饭还要会儿时间才能做好，我们先把测试做了，不然怕你们吃完再做，会吐。”

除了早就了解情况的简然外，剩下的几个还有些云里雾里，一大早被叫到这里来，饿着肚子来了个爬楼训练，脑子委实有些发蒙。

但听着慕长安与那几个人的对话，也能明白过来接下来有可能要发生的事儿。

正因为明白，所以没有一个人拒绝。

若说其他人是想变强，何易霖则是想不拖后腿，不说能帮上忙，起码要能自保，不能每次都在旁边看着，等着被其他人保护。

开阳带着四个男生开始能力测试，因为不需要进行射击之类的训练，测试的项目也很简单，无非是仰卧起坐、俯卧撑、短距离来回跑和长跑，最难的项目也就是徒手攀岩一类的。

饶是这样几个人也被折腾得够呛，整个过程下来，连苏辙都忍不住瘫倒在了地上。

简然则在一旁跟着瑶光对练，与原来相比，她已经能在瑶光手下坚持好一段时间了。

这几个月下来，虽然只有周末的时候来，但瑶光针对性的特训，效果很显着。

瑶光陪着简然对战了半个小时，觉得效果已经达到，便停手让她到一旁休息。

等玉衡端着早餐进来得时候，就看见几个新人毫无形象地躺在地上喘着粗气，开阳则开启了嘲讽模式，“啧啧啧，太弱了，这样就不行了？这才是前戏，真正的训练还没开始呢。”

几个人只能任他说，连反驳的力气都没有。

技不如人，也没什么好说的。

慕长安早就饿了，见玉衡端着几个三明治过来，便伸手要去拿，被他避过了，慕长安有些疑惑地看向他。

“这是给他们的。”意思就是没有她的份。

慕长安看了看，托盘上端的确实只有五份三明治搭配着盒装牛奶。知道他不可能没给自己准备，慕长安估计是因为拿不下才没端来。

玉衡走到躺着的几个人面前，将托盘往地上一放，“自己拿。”说完同时回头看了看简然，示意这里面有她一份。

简然走过来，拿起三明治默默地啃，虽然做法相对简单，但味道却很不错。

“吃饭加休息时间只有半个小时，半个小时后开始训练。不想吃的就等着训练结束吃午饭，当然这训练什么时候接受，也说不准，谁先完成规定的任务量，谁就可以先吃饭。”

躺着的几个人一听开阳的话，也顾不得累了，翻身就爬起来，拿起三明治就往嘴里噻，吃得急了，差点被噎着，赶忙拿起牛奶猛灌，像刚经历了饥荒的难民。

其实刚剧烈运动后，三个人口干舌燥，胃口不好，根本就不觉得饿，但现在他们都知道这训练不是开玩笑的，所以也不敢挑食，不敢不吃，怕到时候饿着肚子训练，估计更惨。