第二天一大早，郑垚为了给丫头补补蛋白质和营养，天还没亮就跑去买食材和水果。

随着天越来越亮，丫头也起床来到一楼。

郑垚看着起色还算不错的丫头问道：“昨晚睡得如何？”

林允儿露出非常灿烂的笑容说道：“特别香！”

“身体呢？有没有感觉哪里酸痛和无力啥的？”

林允儿在郑垚面前动了动手脚和身体说道：“没事的啦，你看，完全没有任何酸痛和无力的感觉。”

郑垚见此，稍稍有点放心说道：“那就好，再等一会儿就能吃早饭了。”

“做了啥好吃的？”

郑垚用手指勾了勾，示意她靠过来。

林允儿见此，走到政要身边，看着灶台上不断冒着香味儿的三个砂锅。

郑垚掀开锅盖，更加浓郁的香味儿扑面而来。

便看见砂锅里正炖着色泽诱人的大块牛肉。

然后郑垚再次掀开另外两个锅盖。

一个里面炖着鱼肉海鲜粥，另一个是一大锅羊肉汤。

林允儿见此，还有一旁已经做的菜，惊讶说道：“这么丰盛？”

看完之后，郑垚再次盖上三个砂锅说道：“你昨天太累了，今天需要补补蛋白质和营养。羊肉汤是晚上吃的，粥和牛肉是早上和中午的，然后你还要多吃点水果。”

林允儿听到这话，小脸一苦说道：“这太多啦！”

郑垚见差不多后，把粥端了下来，放到餐桌的隔热垫上说道：“又不是让你一个人一顿全吃完。不对啊，在吃这件事上，你不应该会出现这种表情啊！咋了？说吧！”

林允儿有点支支吾吾。

郑垚见此，然后稍微一想，脑中想到了一个很不靠谱的原因，问道：“你不会是想要减肥吧？”

听到郑垚一下就猜到她的小心思，丫头的表情不禁一滞。

郑垚见此，知道真被自己猜中了。

眉头不禁深深皱起，说道：“是练习室的老师让你减的？”

丫头低着脑袋摇头。

此时牛肉也好了，郑垚便把牛肉端上桌后说，轻声说道：“是你自己的决定？”

丫头点头。

郑垚无奈的长叹一声，把灶上的火关闭后，拉着她坐在餐桌上说道：“说说吧，为啥做这个决定？”

林允儿抬起脑袋瞄了眼郑垚，见郑垚没有生气后，说道：“昨天有几位练习生欧尼因体重被点名批评了。”

郑垚沉思一会儿后说道：“所以，你昨天练习中途饿了，是不是没有吃东西？”

啊，又被他说中了！

可恶，郑垚这脑子到底是怎么长得，为什么一猜就中！

郑垚看低头不语的丫头，就知道又说中了。

不禁又是一声长长的叹气。

郑垚不断告诫自己，不能发火，不能发火。

深吸一口气后，柔声说道：“丫头啊，知道么，现在对你来说减肥还太早了。再说了，你又不胖，为啥要急着减肥？”

林允儿一直低着脑袋，不太敢看郑垚。

当听到郑垚那长长的叹息声和深呼吸时，知道郑垚现在很恼火。

本以为他会劈头盖脸说一顿，没想到却是用着更加温柔的说因问她为什么。

随即说道：“木拉，就是忽然觉得需要减肥，不然会跟那几位欧尼一样被批评。”

听到这个回答的郑垚都不知道该露出什么表情。

但现在最重要的是让丫头知道现某些事情。

想了想说道：“你现在才14，知道这个年龄是长身体的时候吧？”

听到这句话时，丫头直接瞪大了双眼。

郑垚见此，知道丫头来了兴趣，接着说道：“往往在这个年龄段，只要饮食上注意一些，一般都不会胖。而且你每天那么大的运动量，吃的那些东西估计都不够你消耗的，怎么胖的起来。”

林允儿有点不好意思。

“而且减肥也要将科学啊！靠不吃来减肥，而且你消耗量又那么大，怕肉没减下来，你人先没了！那时候你真会变得很轻，轻到能飘起来，见上帝。”

‘噗嗤’

听到这话的林允儿没有生气，反而忍不住的笑出声来。

郑垚见她笑了，自己也笑着说道：“还有哦，你现在不吃，一心想着减肥，小心以后就一直这么高。”

“莫？”

“你不知道？”

林允儿立马摇头，然后好像知道一点似的，又点了点头说道：“这个，好像知道一点点。”说着伸出手还做出一个一点点的手势。

郑垚说道：“你看，你自己都知道，也知道这件事的副作用很严重，为啥还要这样做！”

郑垚完全没有让丫头回答的意思，接着说道：“可能是太想做好这件事，导致你想方方面面都做到最好。”

丫头疯狂点头。

郑垚不搭理她接着说道：“这样的拼劲和干劲很好，真的很好。但是啊，做任何事都要先分清主次啊！”

林允儿一脸好奇的问道：“什么主次？”

“当然是你想要减肥，是因为担心以后因为体重原因导致被批评甚至无法出道呗！”

丫头点头。

“那问题来了，咱们来缕缕。你每天需要大量的练习，这些需要体力。你每天放学后一个多小时坐车去练习室，练习完后又坐车一个多小时回来。一年到头除了特殊节日或者练习室放假之外，你一天不落，这些也是需要大量体力。尤其你现在长身体的时候，身体需要大量营养来让身体生长。而就在这种关键时候，你说你要减肥。甚至为了担心以后体重超标这种事，饿了竟然都一直挺着，甚至昨晚你只吃了一碗饭。哇哦，昨天我还没反应过来，还以为你太累的原因没啥胃口，所以没咋吃，原来是这样。”

这时候她懂了郑垚想说的意思，立马说道：“行了行了，别念叨了，我吃，我吃。我不减肥了行吧！”

郑垚不管不顾接着说道：“丫头啊，身体是一切的本钱。当你身体不行的时候，别说出道，估计连日常的练习都没法完成。你现在要想的不应该是减肥，而应该是如何让身体变得更好。减肥？快要出道的时候，那些老师会好好盯着着你们去减肥和保持体型滴。所以不要急，减肥的痛苦以后有你受的。”

林允儿疯狂点头说道：“阿拉搜，阿拉搜，我吃，我吃还不行嘛！别念叨嘞!”

郑垚见此，微微一笑说道：“真的知道了么？你确定知道身体不好会有什么后果么？要不要我再给你讲讲靠绝食减肥会有什么弊端么？”

“我不要听，我要吃饭，我好饿，你闭嘴，快让我吃饭！”