第二天，叶兰醒来后，轻轻的推开还在睡觉的杨志刚。

然后用温在火盆上的水，洗漱一番，随后叫上安宁便上山练功去了。

尤其是轻功，经过昨天那一战让她深刻的意识到，在这个有内力有轻功的时代，轻功绝对是不可或缺的一部分。

所以她必须尽快熟悉起来，万一真有点什么事，打不过的话还可以跑。

所以这次她并不是单纯的练习，而是跟安宁比试，在比试的过程中发现自己的不足之处。

一圈下来之后，安宁看着叶兰无奈的说道：“姐姐，你现在最主要的就是两方面的不足，第一就内力还太弱，就算其它的再好，也达不到效果的，所以你还得加强内力的练习。

再一个就是，你的功法运转还达到天人合一的境界，没办法把内力当成自己身体的一部分来使用。

就比如这手，我想怎么动就怎么动，我想怎么用就怎么用，肯本就不用想，只一个念头过去，它就会自己完成。

所以你现在最需要的不是去学那些技巧，而是应该把这些基础的东西，尽快的熟练起来。

尤其是对内力的掌控，就算是还弱，但是要是发挥到极致，至少逃命，躲避还是完全不成问题的。”

“我明白了，你练你的吧，我自己练习就成。”叶兰说完之后，找了个开阔的地方自己练习起了对内力的使用上面。

可能是因为前世用异能练药的原因，她本身对体内的能量就非常的敏感，所以一旦认真的练习起来后，进步还是非常的快的。

接着试探着再次用轻功跳跃了几次，果然好了很多，但是还是达不到安宁说的那种境界。

随后忙沉下心来，认真的练习了起来。

不一会，便看到虎子一人上了山，见没有杨志刚等人，忙走了过来问道：“嫂子，我哥他们今天早上没有过来吗？”

“没有，昨天晚上有点事，所以他们睡的比较晚。”叶兰停下来回道。

随后问道：“最近练习的怎么样，我们要不要试试。”

“好呀，承让了。”虎子忙点头道。

因为其它人的武功都比自己高，所以只是教他，还从来没有跟自己切磋过呢，他早就手痒痒了，但是又不好意思说。

现在有了机会自然不想放过了。

不过当两人交上手的时候就后悔了，嫂子不仅是他的半个主子，还是个女人，所以真正的动起手来，难免会束手束脚的。

反而几次被叶兰给制住了。

叶兰见此顿时没好气的说道：“拿出你的全部本事来，再这样下去，我可下死手了。”

“可是我……。”虎子一脸为难的挠了挠头，一时不知道怎么回复他。

“你不会是的打不过我吧。”叶兰见此满是揶揄的看着他问道。

“不可能，我可是从小在山上打猎长大的。”虎子顿时不忿的说道。

“光嘴上说可不成，那就把你的真本事拿了来，让我也见识一番。

再说了，武功只有在切磋中才能不断的发现自己的不足之处，不断的成长。

你要是老这么束手束脚的，还怎么打。”