何花听了郭雷鸣的建议，第二天就开始实施。到户外进行活动时，她当众做起了保健操，并且邀请人们跟她一起做。

先后有七八个人跟她做，其他大多数人在散步，也有些人在慢跑，还有个别人在打太极拳，所有人都自觉保持一米五以上的距离。

她边教边讲解保健操对防治新*肺炎的好处：“这个操主要是活动上肢和腹部，带动肺部和肠胃运动，对改善肺功能和肠胃功能很有好处，因此能改善呼吸功能、消化功能、增进食欲，增强抵抗力和免疫力，对防治新*肺炎具有明显的作用。”

为了安全起见，空坪上的人不能聚集太多。管理人员发现跟何花做操的人相对比较集中，担心地过来劝散，做操的人便散开了。

何花解释说：“我在隔离病区学习了康复操，觉得这个操对防治新*肺炎有明显效果，应该教大家学会，每天坚持做。”

过来劝何花回去的那名管理人员是名青年志愿者，大约二十一二岁，跟何花差不多大，她说：“在外面做做操、散散步、呼吸新鲜空气，对身体都有好处。但是大家不能过于聚集，以免增大交叉感染的风险。”

何花急了：“我们保持了一米五以上的距离啊，这个操真的很好的！我不是治愈出院了吗？在里面天天坚持做操，对康复很有好处的。大家学会了，能起到很好的预防作用。”

那名女士摇摇头：“美女，请理解我，配合支持我的工作。要教的话，请你采取分散教学的方式好吗？”

“唉，实话跟你说吧，是一个医师要我教操的，我自己还没想到这一层呢。你要相信我呀，美女！”

“我相信你，但我的职责是避免人员聚集。”

正在两人相持不下时，王利民正巧来了，远远地喊：“何花，你出院了？”

何花扭头一看，似乎看到了救兵，兴奋极了：“王利民，你好！我出院了，昨天刚来的，要隔离14天才能出去。”

“我知道，前面也来了一些出院的人。”王利民说，扭头问那个女管理人员，“你们刚才说什么呀，小李？”

“她刚才教大家做保健操，我怕人员聚集较多，不安全，把他们劝散了。”

王利民对何花说：“何花，小李是对的，安全第一啊，你还是回吧。”

“我知道人员不能聚集太多，但是我想教大家学习保健操，也注意要大家保持适当距离。我在病区做的康复操，对没感染的人能起到保健和预防作用。是一名中医技师要我教的。他叫郭雷鸣，以前和吕伟是同事，现在是我们学校附属医院隔离病区中医组副组长。”

“哦，呃，我们可以争取一下。我们一起去向隔离点领导们说一说。走！”

经过争取，集中隔离点领导认为学习保健操有好处，又打电话向郭雷鸣作了进一步了解，然后经过简单的商议，同意了何花的要求，但是必须采取分散教学的方式，对每次学习的人数进行了限制，聘请何花作教练，强调一定要保持人员之间至少一米五以上的间隔距离。

何花高兴极了，对王利民表示感谢。

王利民说：“应该感谢你呀，你这是牺牲自己的休息时间为大家服务。”

小李看到事情发生了急转弯，也向何花道歉。

何花很理解：“你是按规矩办的，不怪你，不必道歉。我们都是为抗疫服务嘛。再说，我也有不是，应该先向管理员报告，征得同意再教大家，否则就是私人行为。”

……

有了官方的组织和动员，人们学习热情高涨，除了个别行动不太方便的人之外，其余的人都参加了学习，许多人学了基本的动作要领，回到房间坚持自己练习。

一上午教下来，何花口干舌燥，衣服湿透，但很有成就感，心情十分愉快。

中午吃饭后，洗了澡，换了衣服，来不及洗衣服，她就感到很困，一躺下就沉沉睡去。

下午到点了，她没有醒来，王利民打电话来，她被电话铃声吵了醒来，赶忙穿衣起床。

有了上午的经验，她端了茶水下去，又坚持了一个下午。到了晚饭后，她喉咙嘶哑，浑身无力，手臂酸痛，再也教不了啦。

她才感觉到，自己大病初愈，体力根本没有完全恢复，这么高强度的体力活动消耗太大了。不仅晚上教不了，明天恐怕也不行。

她发消息对王利民说，王利民对自己的疏忽表示歉意，嘱她晚上好好休息，明天再看情况。

然后，她又发消息跟郭雷鸣说，郭雷鸣也对自己的疏忽大意感到抱歉，给她出主意：“你先训练几个骨干人员，然后带着他们一起教，他们动手做，你在旁边看，进行动作指导。不必着急，慢慢来，这个操本来只是起个辅助作用和预防作用，减少感冒率和感染率，同时也活跃一下大家的生活，免得在里面关着太无聊。”

第二天，她体力有所恢复，但喉咙还是有点嘶哑，她便挑选了几名做得好的人，协助她教，感觉轻松多了。

后来，何花又请人录了她做操的视频，发布到集中隔离点微信群里，供大家学习。

每天大坪里站了一排排戴上口罩的人，一齐做着保健操，附近居民纷纷在自家窗口和楼顶拍照，发朋友圈，很快引起双江晚报等新闻媒体的关注，何花又顺理成章地第二次成为网红。

接下来，周边许多居民在自家楼厅或者阳台上跟着学习保健操。

通过微信朋友圈和微信群及新闻媒体的广为传播，这个做法很快在全市其他集中隔离点得以普及，许多市民也在家里跟着练习，收到很好的社会效益。

唐淑姣和吕伟等人也都先后知晓了此事，在微信上对何花进行了点赞。

吕伟竖了三个大拇指，送了三朵鲜花，发的消息是：“棒棒哒！我就知道你不一般，能发光发热！”

何花对着屏幕看了许久，开心极了，回复了三个拱手表情包，没有任何文字或语言。

她不知该说些什么。

意外地，吕伟却又发来一条：“你在那边积累了经验，到时来中医病区就能做得更好！”

何花回：“你们有专业技师，用得着我来教吗？”

“技师做理疗都忙不过来，哪有精力教病人做操啊。”

“那么说，我能来罗？”何花趁热打铁地问。

“到时我跟专家组的领导说说，应该有希望。”

“还只是希望啊，不能肯定吗？”

“嘿嘿，没有得到肯定的答复前，我只能说是希望。”

何花知道，吕伟说话就是这么稳重，滴水不漏。