公司租用的训练馆其实就是李保国所在的z国跤训练馆，因为李保国的跤馆太大了，就像是一个厂房一样，他们本身就用不了，隔出一个空间租给他们还能赚一点。

而陆川想的多一点，首先是李保国在BJ是J跤的老前辈，名声在外，而且是本地人，有什么事找他比较容易解决，其次就是陆川的私心，所谓近水楼台先得月，平时没事找李保国指导指导，有利于几个徒弟进步。

三天后，巴根从N蒙飞到了BJ，五名运动员终于齐聚一堂，陆川把早就整理好的训练内容贴在墙上，他们采用的训练方法整合了多方面的内容。

细节上学习岛国，遇到任何问题，拆开了揉碎了挨个分析，并且实战演练，哪个动作出了问题，一步一步抠细节，直到练对为止。

训练量上，向国家柔道队靠拢，每天互摔至少二百次，再加上车轮战，每人每天最少两轮车轮战，还把z国跤的部分内容加进来，并且上了力量练习。

当所有的内容贴出来之后，内容多的让人头皮发麻，不管几个徒弟愿意不愿意，他们都清楚，自己可能要倒霉了。

陆川等人就这样在BJ扎根了，身在他乡思故乡，最不容易的就是陆川了，他要为所有人操心，唯独没人为他操心，他与郝晓梅才刚结婚不久就两地分居了。

韩修杰、薛皓东、陈天磊三个人进了高中，朱雨辰是本地人，上学不需要陆川操心，而巴根是国家一级运动员，来到BJ后就直接进了体校。

所有人都在往前走，以肉眼可见的进步前进着，而等待着他们的全国柔道锦标赛也一天天临近。

“冲冲冲，就这么点力吗？给我冲！”陆川拿着杆子的咆哮着，薛皓东扛着巴根，韩修杰扛着陈天磊，而朱雨辰已经跑完一圈正蹲那大喘。

扛人冲刺跑，谁试谁知道，几趟下来把人累到想吐，体能训练真的能要人命！

“巴根和陈天磊，你们两个过来，别扛韩修杰和薛皓东了，他俩太轻，巴根扛我，陈天磊扛赵助教。”

“朱雨辰你干什么呢？到你了！上，快给我上，你去抗薛皓东！”

“嗖嗖嗖。”几个人咬着牙往前冲，被扛着飞奔的陆川非常不满意，他大喊道：“我说的是冲刺跑，以百米速度冲刺！”

即使是巴根也有点挺不住了，陆川都二百多斤了，退役之后体重一直再涨，扛着他还百米冲刺？巴根累到怀疑人生，眼睛冒金星，整个人晕头转向的直他线都走不直了。

扛完之后抱着跑，抱完再背着跑，负重练习结束后，蹲跳，走鸭子步，小推车，即使是最勤奋的薛皓东，在所有项目完成后，也累到想死。

一个半小时后，垫子上躺了一地，大家“哼哧哼哧”的大喘着，小声的嘟囔着：“教练，我不行了，实在是不行了，你打死我我也跑不动了，跑不动了……”

声音越来越弱，最后一个个的累得睡着了，陆川检查了一下他们的呼吸，确定他们的呼吸平稳后才放下心来。

韩修杰转学到BJ后，他的同班同学秦淑雅有些不开心，他找了个时间给韩修杰发了信息，然而等收到回信的时候，往往是晚上十一点之后，并且聊上几句就没有回复了，后来才知道韩修杰要训练到晚上十一点，而且每天都很累，所以回家一沾床就睡着了。

秦淑雅又心疼又无奈，情窦初开的年纪，终于体会到相思的痛苦以及异地恋碰到的各种苦恼，虽然她只是单方面的认为这是一段恋情。

秦淑雅也升到了高中部，她问了韩修杰想报考的大学，查了那所大学的分数，之后她在学习上就越来越努力，她希望有一天能跟韩修杰考上同一所大学。

暗恋是美好的，因为可以对未来有一个美好的憧憬，为自己编织一个梦，梦里都是自己想要的东西，它吸引人所有人为之心动。

为了实现那个梦，很多人为之努力，秦淑雅一门心思的投入到学习中，父母和老师都发现，她的成绩变得越来越好，进步非常快。

如果一份情感能让人变得更优秀，那一定是遇到了对的人，秦淑雅深信这一点……

成为国家队的成员，有时候会参加一些交流活动，大都是外国来的一些交流团，陆川这个独立的小团队，参加不参加全凭自愿，但是陆川很珍惜和国外远动员交流的机会，所以当听说有俄洛斯的柔道选手要去国家柔道队切磋交流的时候，陆川就带着五个徒弟去了国家柔道队训练基地。

俄洛斯的运动员块头都比较大，重量级的选手也比较多，他们很少说什么客套话，与岛国选手完全是两个样子，岛国选手往往是先轻声细语的交流一番，相互行礼客套一会后才提出进行切磋的提议，而俄洛斯选手来了就光握个手，然后一个个的就坐在那等待切磋。

俄洛斯代表团派出一个大块头，国家柔道队这边也同样挑了一个大块头，韩修杰等人没有出场的机会，他们默默的坐在一旁观看，他们很想看看国家柔道队的真实水平，以及俄洛斯选手的特点。

比武开始，两个大块头对撞在一起，抢把力量极大，拉拽把位的时候，拽的衣服“砰砰”响，俄洛斯选手很少有躲避的时候，上来就是硬刚，而且韩修杰发现他们有一个特点，搂抱的把位上与岛国选手有所不同。

这是一个擅长于不擅长的问题，把位总共就那么多，所有国家的运动员都可以随意选择，但是大多数俄洛斯选手喜欢搂腰背，而岛国选手抓把喜欢抓直门或者大领。

这次的比武中，俄洛斯选手多次贴紧靠近搂腰背的位置，并且多次使用腰技，比如大腰，钓腰，浮腰等等。

两个人在投技的较量中双双倒地，但没有人拿到分，因为他们都是侧身倒地，并且摔的没有力量，两个大块头在地上你争我抢，开始了地面技术的比拼，这个时候韩修杰发现一个特点，俄洛斯派出的这位选手不擅长用寝技。

以韩修杰的经验说，长得壮的确实在寝技的动作上不太灵活，但这也不能一概而论。

比武切磋打了一分多钟，两个人拼的很凶，双方的运动员们大喊着加油，但不论谁胜谁负，这都只是个开始，场下的运动员们都在摩拳擦掌，可以想象，接下来的比武一定会非常激烈……