我来到紫霄观之后的第一个月内，每天除了吃就是沐浴，日子过得比坐牢还要单调。

师傅说，这是为了洗去我的凡人之身，需要进行的必要步骤，也是为了日后的修仙打好基础。

在这一个月当中，我每天需要吃三种灵果，以改善我内在的体质，第一种叫修灵果，其外形碧玉通透，如一颗拳头大小的夜明珠，入口清凉爽滑，味道极其甘甜，需每日上午辰时服用。

我也算的是一位富家大少爷了，天下美食，山珍海味哪一样我没吃过，可第一次吃这修灵果的时候，我就被这美味给惊呆了。

怎么会有如此难以言表的奇妙口感，我几乎无法以文字来描述，我舌尖上的那种感觉。

师傅说，这修灵果是修仙世界当中，修仙者日常修炼时，常用的其中一种辅助性灵果，有助于提高修炼者体内的灵气。

因为我体内还没有灵气，所以可以先吃这种修灵果，在体内预先储存一些灵气，方便日后修炼使用。

只是因为现在的我，还没有正式开始修炼，所以这种灵果一天只能吃一颗，这是我目前最大的极限了，如果现在多吃的话，就对身体有害无益了，只是师傅没有具体说明，多吃的话，它会有哪些损害。

到了下午时分，也就是未时，师傅会给我吃第二种灵果，叫炎炎果。

它是一颗外形如鹌鹑蛋大小的朱果，其外形色泽，如火一般洪亮，还散发着丝丝红芒。

师傅说，这炎炎果是为了辅助我，消化上午辰时吃掉的那颗修灵果的。

炎炎果内的特性，会大幅度激发留存在我体内修灵果的灵力。

使得修灵果的灵力在我体内，快速活跃起来。

因为现在的我，还不知道如何进行内视调息。

所以炎炎果可以帮助我，最大程度地运转起修灵果里的灵力。

这样就有助于我更好地改善体质了。

只是炎炎果的味道和食用后的感觉，就没有修灵果来得那么美妙了。

炎炎果的味道入口有点酸，就好像那没有成熟的果子，吃进嘴里后的感觉一样，不过这我还能接受。

只是，吃完炎炎果之后，我浑身的灵力就好像沸腾的开水一样，迅速活跃起来。

此时，我身体的感觉，会有一种由内而外的灼热感。

这种感觉极其不好受，而且这炎炎果的功效，一直会持续三个时辰，我几乎每天都要饱受这种煎熬。

而在这个过程当中，师傅会让我脱去衣物，来到紫霄观的内院之中，那里有一个露天温泉，名叫化仙池。

根据师傅的描述，里面有很多珍贵的天材地宝浸泡其中，我每日需要在服用完炎炎果后，进入这化仙池当中，利用炎炎果和这化仙池，里应外合，双管齐下地改善我的体质。

在进入化仙池后，我的身体会变得更加痛苦，我体内的灼烧之感，已经让我几近发狂，而这化仙池里的天材地宝，它们所凝聚出来的灵力，也是异常诡异，它们会不断地从我全身的毛孔当中进入我的体内。

这让我感觉，全身就好像有无数的蚂蚁，在爬动一样，奇痒难耐，痛苦不堪。

但是我又不知道为什么，一旦这三个时辰的煎熬结束后，我又会感觉我的身体，极其舒爽，精神饱满，且活力充沛，更重要的是，不知道什么原因，在这之后，我的心情每次都会大好。

这让我百思不得其解，以至于我偶尔也会怀疑我自己，是不是精神上有什么怪癖。

到了深夜亥时，师傅会给我吃第三种灵果，它叫阴冥灵果。

这颗灵果，光听名字就有点让人不寒而栗，感觉不像是阳间的果实。

其外形黑中带紫，触感冰凉，质地软糯，置于手中轻若无物，我很难把它和果实联系在一起。

师傅说，这颗阴冥灵果才是真正意义上的稀有灵果，它可以有助于我提升元神的强度。

对我日后修炼灵仙九府，是最大的倚仗。

因为没有过强的元神之力作为依托，普通人是无法与灵仙九府建立联系的。

而这颗阴冥灵果，也只有在深夜时分服用，才能发挥其最大的功效。

虽不明其理，但最后我还是按照师傅的话，把这颗阴冥灵果给吞服了下去。

说实话，这颗阴冥灵果虽然名字怪异，但是吃起来也没那么可怕，甚至我都毫无感觉。

因为我并不是用嘴吃进去的，当时我只是想闻一闻它的气味，结果它就这么被我给吸进体内了。

吸食了这颗阴冥灵果之后，我也没什么其他的感觉，就是会觉的有点困倦，然后我便开始睡觉去了。

第二天醒来之后，我会感觉比之前一天，更加耳聪目明，身轻如燕，神完气足。

说实话，除了在小时候，我有这种神完气足的感觉之外，长大成年后的我，几乎每天都是浑浑噩噩，头脑沉沉的。

现在每天醒来后的这种感觉，真的让我太舒爽了。

就这样，我每天都重复着同样的日子，直到第一个月结束。

在第一个月结束之后，师傅把我叫到了房间当中。

并且告知我，修仙第一步的修炼，我已经完成了。

从修仙者的角度上来讲，筑基练己、炼精化气、炼气化神、这三个步骤，我已经通过一个月的时间，利用修灵果、炎炎果、阴冥灵果，这三种灵果，配合辅助我完成了对修仙体质上的第一步改造。

所以，在打基础这一块，师傅已经帮我做好了，所谓师傅领进门，修行靠个人，接下来的修炼就需要靠我自己去完成了。

对于师傅刚才所说的，筑基练己、炼精化气、炼气化神，这三个修仙名词，我是一个没听懂。

于是我便问道：“师傅，您刚才说的这个什么，筑基练己、炼精化气、炼气化神，这，这都是什么意思啊！弟子完全无法理解，希望师傅可以给弟子讲解一二。”

师父灵元真人见我提问，便耐心地讲解道：“在修仙世界当中，第一步的修炼便是这三大修炼阶段。”

“所谓筑基炼己，其实这筑基就是打基础，打基础就必须先提炼自己，从肉身到元神，都是需要锻炼的，释放自己的元神，回光返照，致虚极，守静笃，静待一阳来生。”

“而炼精化气，就是一阳生后，将此阳精之气以意导之，贯尾闾，穿夹脊，循督脉引入泥丸，然后再下重楼，顺任脉而到达丹田，完成一个小周天循环，在打通任督二脉之后，便可百病不生。”

“此后，每日行这大小周天，练性命久之，自可气自化神，神自返虚。”

听完师傅的讲解，我又似懂非懂地点了点头，随后我又道：“那师傅这个修仙，难道就是这样每天吃吃喝喝，就可以完成第一步的修炼了吗？我感觉我也没做什么呀？这样想来修仙貌似也不是太难啊！”

师傅灵元真人见我这样说，便笑着道：“痴儿，你虽一月时间，便跨过了常人一两百年以上的修炼进度，但你可知，这一月的时间里，其内包含了多少先人的智慧与心血，又消耗了多少天材地宝，才为你争取来的时间吗？”

“所谓有得必有失，你现在身具灵体，又神完气足，已达人仙之境，但奈何修仙知识缺乏，此后需加以弥补，否则，随着你修为的提高，你心境修为跟不上，日后必将走火入魔，导致万劫不复。”

说着说着，师父灵元真人便拿出一本玉制的古籍，递到了我的面前。

“这本玄宗秘录是本门至高修炼法门，以后你就以它作为你的修炼根基，其内包罗万象，你要好好研习。”

我接过师傅递过来的玄宗秘录，非常小心地揣进了我的怀里。

师傅见我如此，便笑着又道：“为师今日在送你一些法宝，都是我早些年自己祭炼的，都在这个手镯里。”

“你可以自行挑选几样喜欢顺眼的，好好修炼，切记法宝不要贪多，惯用的有个两三件就可以了，时间久了，你与法宝的契合度越高，此法宝的威力就会越强。”

“不过这些也都是权宜之计，哪天等你修为有成，还是需要自己祭炼自己的本命法宝，其他人的法宝，终归无法与自己完全契合。”

我从师傅的手中再次接过手镯，发现其外观非常美丽，感觉我一个男子，戴着这么一个手镯，略显花哨了。

随后师傅继续说道：“此镯名叫须弥如意随心镯，你把它带着手上，是隐是现可心随意动。”

“想要查看里面有什么东西，你闭上眼就行了，若是想要拿出什么东西时，把看到的东西想一下就可以拿出来了，手中有什么物件，也可以这么放进去。”

“里面的空间，至少有一座千米大山那么大，足够你放点东西了。”

听到师傅这么说，我惊喜之余，也是连连磕头感谢。