常青小心翼翼的游向流银瀑的主干水流，仰头看去，自己犹如一个巨人脚下的蚂蚁一般。

他咬了咬牙，将莽牛锻体诀运转，口中含住了一粒锻体丹和一枚疗伤丹，脚下用劲，整个人便朝瀑布下的大石扑去。

“啊！”山顶上的秦爽儿一声惊呼！

他不要命了吗？这瀑布这样流下去，瞬间产生的冲击力何止万钧，凭他一个区区炼气八层的小修士，如何能抵抗得住！

果然，只是一息的时间，常青便从瀑布之下飞了出来，整个人重重的砸在水面之上。

“呀！”一直观察着常青的秦爽儿，发现常青已经是受伤不轻，她缓缓的站起身来，正在犹豫要不要下去帮常青一把的时候，常青的身上又起了变化。

“这是在修炼？”秦爽儿看到常青的皮肤上微微泛起一层青黑色的光芒，整个人虽然在昏迷中，但体内某种功法却一直在运转。

秦爽儿眉头微皱，脑海中回想着宗门里无数的功法典籍，想要找到常青在修炼什么。

“莽牛锻体诀么！”宗门之中确实有一门锻体的功法，可这常青不是玉鼎阁的弟子么，怎么修炼起体修的锻体功法来了。

有了发现的秦爽儿又坐了下来，静静的等待常青的醒来。

几个时辰之后，漂浮在水面上的常青终于是醒了过来，没有动用法力，不是不想用，而是丹田内的法力稍一运转，经脉便疼痛无比。

他仰面朝上，缓缓的张开双腿，蹬动水波，将身体慢慢的推向潭边。

“噗嗤！”秦爽儿自上而下看着常青现在的样子，犹如一只正在划水的青蛙，不由得笑出声来。

常青忍着身上的痛楚，小心翼翼的摆动着双腿，他的眼睛往上看的时候，好像发现在瀑布的顶端，有一个红影在山崖之上闪过。

再仔细的看去的时候，却又空无一物。

“看花眼了吗？擦！”这次的伤没有第一次进入瀑布时候的重，但浑身的骨头也有多处的骨折和骨裂，肌肉也有撕裂之感。

在锻体丹和疗伤丹的双重作用之下，受伤的部位在缓缓的进行着修复，看来今天只能到此为止了。

不过，这次在瀑布下坚持了一息的时间，较之第一次有了些许的进步，常青心中暗暗欢喜。

再小的上升也是进步，说明自己的修炼方法没错。

终于回到了潭边，常青艰难的爬上岸，走回了竹屋，再次服下一粒疗伤丹。

目送常青回到竹屋的秦爽儿，也站起身来，今天在外面溜达的时间有些长了，不过看到了这好玩的事情，她心中的郁郁似乎减轻了不少。

轻轻一跃，驭起火凰剑，往玉清峰飞去。

第二天，天色微亮，常青已经是醒来，昨天的伤势已然尽好，这就是仙道世界的好处，任你伤势如何，只要一粒丹药，便可恢复如初。

感受了一下莽牛锻体诀的进度，似乎微微有了些许的进步，顿时神清气爽。

简单的进行了清洁了个人卫生之后，他便开始了新的一天的修炼。

第一个修炼日程，炼丹。

取出新买的炼丹炉，激发火灵石，常青开始炼制今天的第一炉丹，由于这次接的炼丹任务较多，他必须每天都要拿出一半的时间来进行炼制。

他现在已经能够熟练进行炼制的丹药有益气丹、清灵丹、锻体丹，这几种丹药，他不超过一个时辰便能炼制一炉。

这速度堪称恐怖，其他的二阶炼丹师炼制一炉类似的丹药最起码要三个时辰，他相当于其他人的三倍了。

再加上天地炉的存在，即便有时候失手了，也能保证相应的丹药能够如数的上缴宗门。

至于另外的几种尚未熟练掌握的丹药，常青也能保持两个时辰一炉的速度。

每次，炼制的时候，先用邢元龙传授的炼丹之法来进行炼制，倘若失败两次，则开始用天地炉进行炼制。

此时已经炼气八层的常青，已经不是当初使用两次天地炉便晕厥的菜鸟了。

两千两百点的法力值，足够他将一种丹药全部炼制完成。

法力殆尽还可以使用益气丹进行恢复，毫不夸张的说，此时的常青就是一个人形炼丹炉。

只要有药材，有恢复法力的丹药，常青便能源源不断的产出丹药。

只是，此时他不过区区一炼气修士，哪敢做出如此惊世骇俗的举动，只能悄摸摸的接些炼丹任务。

一个上午的时间，常青都用来炼制丹药，今天的手感不错，到现在为止，都没有炼废一炉丹，也没有动用天地炉。

揉了揉有些隐隐作痛的太阳穴，常青知道这是精力消耗太大的缘故，即便他的神魂比常人要更加凝实一些，但也架不住他这样不停的消耗。

他想了想，从储物戒中摸出一粒清神丹服下。

不过半个时辰的时间，原本有些不稳的神魂竟是渐渐平息下来，整个脑袋清醒无比。

常青仔细的感受着神魂中传来的欢愉之感，惊叹这清神丹的效用之大。

“咦！莫非……进行极限炼丹，竟然可以锻炼神魂！”常青发现在神魂极度疲惫的情况下，再服用清神丹，竟然使他的神魂更加凝练了一丝。

虽然精进的不是很明显，但是的确是有作用。

常青大喜，正愁着因为修炼莽牛锻体诀的缘故，不能兼顾戮神诀的修炼。

今天的这个发现，意味着他每天可以同时进行炼丹、锻体和修炼神魂，一举三得！

“我得意的笑，我得意的笑……”常青高兴的哼起了歌，准备开始准备今天的早饭。

从储物戒中拿出些食材，走到屋外的空地上，用石块搭了个简易的灶台，架上一个铁锅，便开始烹饪。

自从那天吃了叫花鹰之后，常青便决定以后自己动手做灵食。

这个世界的食物和前世的食物大相庭径，但仍找得出一些相似的食材，味道差不多，只不过换了个名字罢了。

和凡俗的人们不同的是，修士使用的食材，大多是妖兽身上的材料，以及一些灵花灵草。

在修行界中，有专门钻研食材制作的灵膳师，他们通过研究不同灵物的搭配，制作出既美味又能促进修炼的灵膳、灵食，和炼丹师有着异曲同工之妙。

常青选择做灵食，并不是想要朝着灵膳师的方向发展，首先只是满足一下自己的口腹之欲，其次是想通过做这些菜，来让自己不要忘记自己的出身。

就在常青忙碌准备早饭的时候，他浑然未觉，一道来自悬崖之顶的神识，已经落在他身上许久了。