九转丹息术很简单，吸气的时候一共分九次，然后一次徐徐呼出。

方觉示范了三遍后让林小芳和张甲自己先尝试。

两个人就在客厅盘腿呼吸，没多久就学会了，然后齐齐望着方觉。

“你们觉得很简单？”方觉笑了笑。

林小芳与张甲没说话，但脸上的表情分明就是“太简单”的意思。

方觉道：“你们先这样呼吸半个小时。”

林小芳与张甲点点头，微闭双眼，继续运九转丹息术。

方觉在旁仔细观察。

仙宗法门无数，无论高低都需要达到八重天级别的灵气。

目下地界虽然灵气复苏，却还没达到诸天一重天的地步，更不用说八重天。

直接上手仙界八重天的法门，就好像一个小孩要想举起千斤重的东西一般，根本就不可行。

不过，万法从呼吸法开始，这个可以尝试。

事实上，他拿出来的九转丹息术是简易版的，真正的九转丹息术要结合复杂的观想才能进行。

即便是简单的九吸一呼，凡人按照这个节奏来，顶多也也就支撑三四分钟。

普通人是没有耐性的，三四分钟过后，九吸一呼可以保持，但脑海里绝对浮想联翩。

这就是心猿意马，活蹦乱跳的。

而不专注的呼吸，完全不顶用。

方觉注意观察林小芳和张甲，暗自点头。

他们两个资质还是不错，更难得是有毅力，一个九转呼吸后就全神贯注了，而且还能持续下去。

相比而言，张甲的表现更好一些，这与他的心性沉稳有关。

二十来分钟的时候，林小芳的九转呼吸出现了小波动。

这意味着她走神了，好在她很快又回来了。

半个小时结束，林小芳和张甲齐齐睁开双眼。

“感觉怎么样？”方觉又问道。

林小芳面露喜色，道：“感觉身体内部更和谐了。”

张甲道：“如果按照地火水风四大元素来分的话，那就是四大调和。”

方觉点点头，道：“你们觉醒血脉，修炼的根本法其实是妖法，铸炼的也是妖身，但是你们本质上又是人。长期修炼下去，法力增长，难免身心不调和，出现偏差。九转丹息术第一个功能就是纠偏。”

林小芳与张甲两个顿时眼睛一亮，事实上最近他们也感觉到体内细微处的不调和。

“其实诸天之下，人形是最为宝贵的。万族修炼到后面都是以人形显现，就是因为人性独得天地钟爱。所以，即便你们觉醒血脉，也不可一味追逐妖族肉身的力量与速度，而更需挖掘人体这座宝山的秘藏。”

林小芳与张甲二人闻言犹如醍醐灌顶，这下一直纠缠的“人非人”、“妖非妖”的心结也彻底没了，身心为之一松，不禁挺直了腰。

他们也没有惊讶方觉为何懂得这么多，当方觉指弹石匣、飞剑诛狼妖之时，他们就把方觉看作与林秋水一样的人。

林小芳比张甲的心思多一些，过去一直挂在心头的那些，现在多多少少放下了些。

果然，方觉与林秋水才是能肩并肩站在一起的一对人，自己还是远观吧。

林小芳甚至还脑补过不少方觉与林秋水两个飘飘若仙，御剑大杀四方的场景。

“九转丹息术的第二个功能是提速，可以大大提高你们修炼的速度。”方觉把九转丹息术的好处一一道来，“如今天地灵气复苏，未来灵气喷涌，世上会出现许多修炼圣地。而运转九转丹息术到通心化神地步，所谓修炼圣地就不用特意寻找，你所在之地，即是圣地。”

林小芳与张甲闻言顿时兴奋起来，仔细思量，就刚刚半个小时九转丹息术的修炼，的确要比平时修炼快上许多。

“接下来，我指出你们的一些错漏之处。”

方觉指出林小芳与张甲修炼九转丹息术问题后，又让他们接着修炼，经过反复几次的纠正，所有的都在“对”的位置后，整个人的状态立刻就不一样了。

林小芳和张甲入定了，而且是他们之前没有达到的境界。

拿睡眠来打比方的话，他们之前的修炼都处在浅睡眠期，现在才算是相对的深度睡眠了，精气神迅速得到补充，浑身上下发生极其微妙的变化。

方觉看了看房间的空调，整个客厅处在让人非常舒适的温度当中，室内有空气流通，但没有风，于是起身上了二楼。

林小芳与张甲修炼争分夺秒，方觉也要抓紧时间提升肉身力量了。

一直以来，方觉都是以铸天宫修炼为主，铸天门，走的其实就是先神魂后肉身的的路子。

他之所以回到地界，就是因为在仙界强大的仙王肉身力量阻碍了他铸天宫。

在量山水帘洞天闭关以及回到今古街，方觉都一直修铸天宫法门。

如果以精气神来划分，大多数的修炼都是按照“精-气-神”的顺序来划分，铸天宫却正好相反。

方觉想坚持这个“神-气-精”的路线，但现在显然坚持不住了。

如果世界还是过去一样，妖云偶尔降落，方觉“苟在”今古街凭他在水帘洞天突破的金丹初阶的修为没问题。

现在情况不一样，妖族全面入侵在即，金丹初阶就有些不够看了。

正好四方神尊观想进入吸神粒阶段，进速平缓，方觉稍稍思量下，立刻决定两头顾，重拾八景宗法门。

这样修炼的好处就是能够让肉身力量迅速强大起来。

方觉坐下，盘腿，稍稍恍惚，好似回到了仙界八重天八景宗最初的日子。

在仙界的第一眼，方觉看到的是他的关室。

山底，一个偏僻的，灵气低不起眼的地方。

说是关室其实就是一茅棚，是八景宗杂役弟子的修炼地。

九转丹息术是八景宗最基础的功法，人人都会，方觉就是依靠此法由外息转内息、丹息的。

内息对应的炼气期，丹息对应的是筑基期。

九转丹息术之后还有九转还婴术，由丹息修到胎息，对应的是金丹期和元婴期。

内息转丹息的关键就是观想，两者互为因果。

要观想就要身体内生出光，而这光必须是达到丹息之后，呼吸往来体内“摩擦”生热发光才能观起。

八景宗的法门就是观八景，修到极处就是观出体内八景，有些像这方世界的内景图，但要更复杂，细微的地方还有另辟蹊径之处。

哪八景？

第一景为大地，这是修道根基，铸炼肉身；

第二景是弱水，水是活力，大地得水而活。

第三景是丙火，丙火为心，道心要坚。

第四景为流风，风为气，周流八方。

第五景为幻云，云幻化万态，明变化之道。

第六景为震雷，雷管生死，开辟此景堪堪称得上生死由己。

第七景为四时，即春夏秋冬，万物荣衰，逃不过此理。

第八景为仙台，融合前奇景，铸仙台，登台换骨。

……

其实，在观想、铸炼利坤塔的时候，方觉已经借助大地第一景的观法了。

三息，方觉内息摩擦生光、电，转瞬一片光明，体内筋骨血肉分明。

片刻之后，灵台南天门打下一道光，穿透楼房，直透地底。

这一步跟方觉在八景宗按部就班完全不同。

他尝试引导灵台中的光，这样天宫与海底在一开始就直接沟通起来。

如果不这样做，天是天，地始终是地，他回到地界的意义就减弱了。

地底世界，原本黑沉沉，得方觉灵台光照，逐一点亮，渐透深处。

观大地，得大地之形，重塑肉身，得金刚神体；得大地之神，习谦逊之德，获广纳之心，获长生之道。

方觉在八景宗修炼这些，可是费心费力。

打个比方，就好像爬一座百米高的摩天大厦。

在八景宗修炼他是走楼梯，现在，他是在坐电梯。

半个时辰不到，大地之光开始反哺。

方觉灵光牵引，先于体内宏观处，后细微处，最后浑身上下分子水平重整。

又半个时辰，金刚神体，即成！

灵台依旧有光打下，方觉思量，还可以继续观下去。

不多时，体内的“江河湖泊”一一显现：

动脉是大江大河；

毛细血管是小溪；

组织液是海；

细胞内液是小湖；

水流动、运转、变化……