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无极混圆道

作者:江湖渔夫 | 分类:仙侠 | 字数:19.4万

第十三章 队列训练

书名:无极混圆道 作者:江湖渔夫 字数:3843 更新时间:2024-11-19 21:14:57

第十三章 队列训练

辰时已到,新班级重新整合成五个队伍,高喊着口号“一、二、三、四,大、周、必、胜,一、二、三、四,严、凯、无、敌……”来到武馆食堂,开始吃一天第一顿,早饭。

大周朝的官办武馆是护国大将军严凯创立的,至今还是由其后人继承管理,虽然说是武馆,但是,其规模权势并不比军队差,其中更是高手如云,那是军队也无法比拟的。

严家,也是当今大周朝三大超级家族之一,不但独断官办武馆,还有全国最大的商行,垄断全国白酒业,已有数千年历史的白御酒,被称为酒之鼻祖,就是由严家控制着,无人知道这酒是怎么酿成的,外人也从没有人知道这酒到底是在那里酿造的。除过主营的酒业,武功秘籍和丹药也是其经营的两大支柱。

另外两大超级家族是,经营钱庄的林家,负责制售全国的官银,富可敌国。贩售车马,打造武器的康家,拥有全国最好的马匹和最精锐的兵器匠师。

三大超级家族之上还有一个更为强大的家族,那就是周家,皇家,当今皇帝拥有着全国的军民,高高在上,任何势力也不能轻易撼动其根本。

吃完早饭,五个新班重新回到操场,各队散开打了一通护周散式长拳后,绕着操场又跑了三圈,接下来就是队列训练,每队三个教头带开队伍,开始了最基本的队列动作、队列纪律训练。

队列动作包括施礼、立定、稍息、跨列、蹲起、停止间转法、齐步、跑步、立定、纵队、横队、集合、解散、整齐、报数。

张大侃声音洪亮刺耳,给一二排的学员们示范着动作,“都给我听好了。立定,要两脚跟靠拢并齐,两脚掌受力,定在地上,两腿挺直。收回小腹。”张大侃努力的回收小腹,只是无论如何也收不回去,脸色尴尬,学员们严肃的笑了。

“上体正直,微向前倾,挺胸抬头,两肩要平,两臂下垂,自然伸直,手指并拢自然微曲。头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼平视前方。”说完,张大侃紧闭蛤蟆嘴,示意给学员们看,学员们再一次严肃的笑了。

“跨立,左脚向左跨出,与肩同宽,两脚挺直,上体保持立定姿势,身体重心落于两脚之间。两手后背,左手握右手手腕,与后腰同高,手心向后。”说完左脚跨出,双手背于后面,突出的肚子再一次朝前凸了三寸。学员们严肃的笑脸上,鳖的通红。

“停止间转法,分为左转、右转、和向后转,脚跟为轴,脚跟和左或右脚掌前部同时用力,使身体协调一致,双腿用力,后脚取捷径迅速靠拢前脚,成立定姿势。转动和靠脚时,两脚挺直,上体保持立正姿势。”张大侃来回做着示范,迅速转动身形,动作轻敏流顺,只是那凸起的大肚子也随着晃动,犹如一位怀胎十月的产妇,在人前来回显示自己的风范。学员们严肃的笑出声了。

“不许出声!”张大侃红着脸,严肃的说道:“不要拿别人的缺点取笑,你们的父母长辈没有教过你们嘛!看,咱们的标兵态度就很端正,你们要像他学习。”站在一排第一位的吕布为,脸色平静肃穆,认真的领会着张主管的动作要领。

“现在,一步一动,大家随着我的口令开始做……”在张大侃的口令下,学员们一次又一次的重复着同样的动作。上午的训练不知不觉间结束了。

午时,日中,各排又集合成五支队伍,缓缓向食堂走去。孩子们经过一上午不断的运动,已饿的前心贴后心,恨不得立刻吃他三大碗饭。

中午饭是一荤一素,馒头随便吃,饭菜味道并不可口,但饿急了的孩子们,也是吃的津津有味,热火朝天,直把食堂的馒头吃了个精光,有的孩子没有吃饱,食堂的厨子说没了,再吃就掏银子,或去雅间吃好饭,孩子们无奈,只好作罢。

中午吃完饭也没有休息,教头们带着队伍重新来到操场,没有让跑圈,却拉开队伍,让学员站立半个时辰,保持立定姿势,不允许有丝毫摆动,违者受罚。

过了五六个时刻,新一班的有些学员双腿开始打颤,额头上的汗也出来了,个别脸色煞白,眼看是快要坚持不住了。

张大侃和二张在队伍里来回巡视,看有些学员已然坚持不住了,大声说道:“身体要前倾,重心落于前脚掌上,脚后跟不要用力,要不,会晕厥的。如果连一个时辰都坚持不住,那只好卷铺盖回家了,这里不是你待的地方,我们不要孬种。”

学员们咬牙坚持着。康国柱体型肥胖,此时已是大汗淋漓,双腿虽不发颤,却早已麻木。汗水粘在脸上,脸上痒痒的不行,实在忍不住了,抬手摸了一把。

教头张有梁眼尖,一眼看到,走到小胖子身前,淡淡的说道:“你,违反站姿规定,当受处罚。罚你绕跑道倒立行走一里地,如不能完成处罚,将被除名,现在,立刻执行。”

康国柱使劲摸了一把磨盘脸,深鞠一躬,笑着说道:“多谢张教头!”说完,跑到操场边的跑道上,双手着地,呼的一下双腿朝天,双臂用力前爬,肥大的身躯一上一下,快速的前行着。跑道上每隔半里地就划有横杠,倒也方便。

许多快要坚持不住的学员,见康国柱大为高兴的受罚去了,心想这倒立行走一里地,也算不得什么。于是纷纷动了起来,一一被教头点出,去做那倒立行走。一会儿,竟有二三十名学员受到了处罚。

一个时辰到,张大侃一声令下,“停,全部原地休息,可以活动身体,也可以原地坐下。”学员们一阵欢呼,纷纷活动起来。

康国柱第一个倒立走完全程,满头大汗,甩着胳膊,乐呵呵的跑回队伍,向教头深鞠一躬,正要入队,张有梁喝道:“站住,先站到一边,保持站立姿势,不许动,等后面受罚的学员。”“哦。”康国柱无奈的站在队伍一边。

张有梁从怀里拿出新一班的人名单,掏出一杆黑心笔,问道:“小胖子,姓名?”“啊,我叫康国柱。”“嗯。”张有梁在康国柱的名字下画了个钩。不大一会儿,受罚的学员陆续回来,个个满头大汗的站立在一旁,张有梁一一问了姓名,在其名字下面画了钩。

休息了一会儿,张大侃让受罚的学员统统归队,大声喊道:“全部都有,向右看……齐!向前……看!立定。跨列。学员们,都给我听好了。只要受到处罚的学员,下一次再违反队列纪律,第二次处罚将是倒立行走绕场一圈,第三次,倒立行走三圈,外加负重跑步五圈,中间不能中断、停歇,完不成处罚的,卷铺盖回家。如有第四次违规的,照样除名,你们都给我记清楚了。好了,休息的也差不多了,继续,队列训练。第一第二排,听我号令,齐步……走!一二一……立……定!向右……转!起步……走!……”

一排排队列不断的重复着动作,教头们粗哑的声音回绕在操场中,孩子们的体力、毅力,不断的承受着淬炼,他们都知道要坚持下去,因为,不努力坚持的后果就是被淘汰,那将永远离开这里,后果将是无法学得更高深的武功绝学,失去了出人头地的机会。

张大侃排开队伍,站在两排队列中间,大声喊道:“护国散式长拳,三遍现在开始,起步式,一,二,三……”

哼哼哈哈打完三遍护国散式长拳,学员们身上的汗水又冒出来了。张大侃说道:“没有坚持就没有胜利,这点儿累算得了什么,现在开始,齐步,跑步和停立训练,全体注意,看我动作示范。”

张大侃做出前走的动作,大声说道:“第一步,左脚向正前方迈出约一脚半的距离,按照前脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体重心前移,右脚也是按照此法动作。上身要保持正直,微向前倾,手指轻轻握拢,两臂前后自然摆动。左脚为口令一,右脚为二,走动时的步履和你前方或左侧的学员为准,步履以你前方的学员和我的口令为准……”

做完示范,张大侃让学员按示范标准,先一个一个的行走,后又组成一排行走,学员们来回不停的运动着。再后来就是跑步走的示范,照例是重复动作,孩子们的精气神被不断的消磨着。

枯草无味的重复训练,一直延续到了日落酉时,教头们带着疲惫的队伍,来到食堂吃晚饭。学员们已经不像早饭午饭时那样精神抖擞了,拖着沉重的双腿,垂头丧气的排队打饭。饥饿使得孩子们的嘴力加强,个个瘫软的坐在饭桌旁,用力的咀嚼着无味的饭菜,使劲往肚子里下咽,噎住了就喝口汤,拍拍胸脯。

食堂里,老班级的学员照旧趾高气昂的喧哗着,津津有味的吃着饭菜,新班级的学员个个向霜打了的茄子,蔫萝卜似的爬在饭桌上吃着饭菜。偶尔几个新学员摇摇摆摆的走向恭房,做那排泄之事,上午的精气神早已无影无踪了。

一刻钟后,教头们集合队伍,再一次拉到了操场,依旧声如粗雷,吼叫着指挥学员们令行禁止。队列训练又是一个多时辰,而后,又是三圈长跑。教头们倒也没有像清晨那样不断的催促,只是嘶声裂肺的喊着一二一,不少学员由于体力不支,苍朗朗的滚倒在地上,队伍后面的教头上前一把抓起,吼叫几声,又促使着重新归队跑步。

新一班的张有梁与别人不同,见有摔倒掉队的学员,在屁股根部轻轻一脚,踢的学员激灵灵的快速爬起,逃命似地朝前跑去。三圈跑完,五支队伍在教头的口令下,迈着整齐而疲惫的步伐,终于回到了学舍门前。

张大侃带领着队伍来到新一班学舍前,整合了队列,大声说道:“今天的队列训练到此结束,大家表现的很好,没有一个卷铺盖滚蛋的,希望继续保持,明天继续。如有坚持不住的,今晚就可以自动走了,不要拖累大家。好,进屋休息,解散!”

一声令下,学员们分散,精神萎靡的回到各自的房间。三位教头并不回去休息,而是在学舍门窗周围来回走动着,观察房间里的学员。

武馆的老学员们,三三两两的徘徊在操场、树林、教社,悠闲的转悠着,那研武楼内,精神抖擞的学员们不断的翻腾,练习着各种招式。藏经阁里的学员静静的翻阅着功法口诀,研武楼里的教头也在不断的揣摩着武功绝学。

月亮已经升起,高高的挂在深空,满天的星星一眨一眨的遥相辉映,天高云淡,初秋的夜空宁静致远,武馆里的大树上的树叶轻轻飘荡着,偶尔一两片树叶落下,终结了它们的生命。

树叶回归大地,与泥土相混合,沤成肥料,来年开春,大树再一次长出茂密的树叶,一代一代的,经久不衰,大树越长越庞大,若干年后,如果无人砍伐,必定是一颗苍天巨擎。