九点钟，陈恺来到赵坤家里。赵坤夫妇都已经去上班，家中只有赵可欣在。昨晚答应了赵可欣这个时间要过来教她修炼。李静月没有一起过来，在家里陪着陈恺母亲张丽萍。

虽然已经放假了，但李静月有些舍不得陈恺，毕竟分开后就是得有快两个月不能见到，所以李静月这几天也一直都没有回家去。

估计是要等到陈恺跟张丽萍离开h市，回j市后，她才会回家。

“哥哥，你来了啊！”赵可欣开门见到陈恺，马上兴奋的叫了一声。一晚上她可都在期待着今早陈恺过来教她练功呢。

“嗯。欣欣，你爸爸妈妈都上班去了？”陈恺应了声，随口问道。并走进了屋里。

赵可欣等陈恺走进来后，反手关上门，应道：“对啊。哥哥，你快教我练功吧。”小丫头已经是迫不及待的催促，在后边推着陈恺的后腰。

“好，好。”陈恺只好连胜应着，跟赵可欣一起走到客厅后，便对她说道：“来，哥哥先查探一下你的体质，看看适合修炼什么样的功法。”

说着，陈恺拉着赵可欣到沙发前坐下。

赵可欣闻言，问道：“嗯，好的！哥哥，要我怎么配合你吗？”

“不用，你就坐着就行了。一会儿就好。”陈恺说道。说话间已经把灵识释放出来，探入赵可欣体内，给她仔细的查探一番。

每个人的体质都各不相同，所以在功法的选择上也要有所区别。

片刻后。陈恺就收回了灵识，接着对赵可欣道：“你的身体资质还不错，哥哥待会儿先教你一套控制呼吸的吐纳术。你跟着哥哥学，知道吗。”

“嗯，好的！”赵可欣认真的点点头。

她的资质确实还可以，陈恺权衡了一下，还是觉得教她‘化星决’会比较好一些。虽然‘天星衍’也传承有其他的功法，但赵可欣的体质修炼其他功法也并没有比修炼‘化星决’有很大的优势。

而相比起来，‘化星决’毕竟是‘万星宗’的独门功法。对于这一门功法，‘万星宗’历代祖师已经为其构建了完全成熟的整个修炼体系。相对应配套的吐纳术、筑基练体武学、以及之后的法术……等等这些，都非常完善完整了。

其他的功法却没有这么完整。所以相比较起来。在赵可欣修炼其他功法没有很大优势的情况下，还不如让她修炼‘化星决’更好一些。

当下，陈恺马上开始给赵可欣讲解‘化星决’对应的吐纳术法门。化星决的吐纳术其实与‘星辰万化诀’的吐纳术区别不大，只是在一些细微处有一定调整和改动。相对来说。稍稍的简化了一些。

“好了。欣欣，你现在就按照刚才哥哥说的方式来试一下，调节你的呼吸，进行吐纳……”陈恺把吐纳术的方式详细的讲解了一番后，就让赵可欣进行尝试。

“嗯，好的，哥哥。”赵可欣应了声，马上开始盘着双腿坐在沙发上。而后闭上了眼睛，深呼吸了几下。就开始尝试着按照刚才陈恺告诉她的方式和节奏进行吐纳。

对于初学者来说，想要一下子就掌握吐纳术也不那么容易。这个需要一点时间去慢慢习惯适应。

毕竟吐纳术的呼吸方式和节奏都跟平时的呼吸方法不一样。而且也不是很简单的什么三长两短或者是一短三长之类的。吐纳术的呼吸变化有很多，想要真正的掌握，必须得要自己找到节奏，融入进去，让自己的意识和身体都与那种呼吸的节奏和变化相契合。

这样在练习吐纳术的时候就不需要刻意的去控制，只要摆好了姿势，心静下来，自己的呼吸自然而然的就会按照吐纳术的方式和节奏去变化。

当然，一开始是不可能做到这样地步的。首先还是得要靠自己主观意识去控制才行。

赵可欣第一次尝试只是坚持了不到十五秒钟，呼吸就乱了。

陈恺连忙开口说道：“欣欣，你的节奏乱了，重新调整一下，然后重头在开始。记住刚才哥哥跟你说的节奏和呼吸方式……”

听到陈恺的话，赵可欣睁开了下眼睛，看了眼陈恺，接着又深呼吸了一下，才重新闭上眼睛，再一次的尝试。

相比起来，赵可欣对这方面的领悟确实是要比李静月要差了一些，当初李静月可没用多久就基本掌握了陈恺教她的吐纳术。要知道李静月所学的吐纳术是与星辰万化诀相对应的，本就比传授给赵可欣的要复杂一些。

不过赵可欣的掌握进度也还算可以。到中午的时候，已经掌握了个七八成了。估计下午再练习个一两个小时也就差不多ok。

中午十二点出头的时候赵坤妻子就回来了。看到女儿正双腿盘着坐在沙发上，闭着眼睛，看样子像是在练什么功夫，陈恺也在旁边打坐，于是就没有出声打扰。只是轻手轻脚的把手里的包放到一边，然后就去厨房准备午饭。

为了不吵到外面的陈恺和赵可欣，赵坤妻子进厨房后甚至是小心的把厨房的门给关上，在厨房里的动作也尽量的放轻。

陈恺自然知道赵坤妻子回来了，不过既然她没出声，不想打扰到自己和赵可欣，于是陈恺也就没有起来。

赵可欣在专心的练习吐纳术，陈恺也在一旁静心打坐。虽闭着眼，但赵可欣的呼吸变化却都在他的感应中。一旦出现什么不对，陈恺就会马上出声提醒。

过了一会儿，赵可欣的呼吸再次出现一丝混乱，于是陈恺又把她叫‘醒’过来。

“好了欣欣，先停下来吧。暂时就先练到这，你已经练得很不错了，下午再多练一两个小时应该就可以完全掌握。”

听到陈恺的话，赵可欣自己也不禁微微放松了下来。轻呼了口气。

虽然练习吐纳术并不怎么吃力，但要时刻注意控制好那呼吸节奏和那种特殊的呼吸方法却是让她的精神一直处于紧张专注的状态。

陈恺的鼓励也多少给了她一些信心，心情也放松了不少。

“谢谢哥哥！”赵可欣睁开眼后，向陈恺道谢了一声。

陈恺微笑了下，道：“你现在先放松一下吧，暂时不要再去想那吐纳术了。修炼不仅需要努力，同样也讲究一张一弛，尤其是你初学更加不能让神经绷得太紧。适当的放松是很有必要的。”

“嗯，好的，哥哥。”赵可欣认真的应道。

“下午等你完全掌握了这吐纳术后，哥哥再另外教你一套专门练身体的功夫，以后每天都要功夫和吐纳术配合着一起练，早上练外功，晚上练习吐纳术。时间呢，最好就是分别在清晨的5点到7点练外功，晚上的11点至凌晨1点练习吐纳术！尽量在这两个时间段练习，知道吗。这两个时间段是修炼效果最好的时间。”

陈恺叮嘱道。

赵可欣连忙点着头，记下来，“好的，哥哥，我记下来了！”

这时候，听到外面的声音，在厨房里准备午饭的赵坤妻子不禁走了出来，微笑的看着女儿，问道：“欣欣，怎么样，你哥哥教你的功夫学得会吗？”

赵坤妻子自然不懂这些东西，只是出于好奇问问。

突然看到妈妈出现，赵可欣似乎有些惊讶，道：“妈，你什么时候回来的？”之前她在练习吐纳术，确实是一点都没有感觉到妈妈回来。

赵坤妻子闻言笑了笑，说道：“呵呵，妈妈也是刚刚回来。看到你跟你哥哥在练功就没有打扰你们。”

“哦，我说呢！”赵可欣点了下头，接着回答之前赵坤妻子问的话，道：“刚才哥哥说我练得还不错了，还说下午再练一会儿就能把他教我的吐纳术掌握，到时候还会教我别的功夫！”

“嗯，跟你哥哥好好学，知道吗！”赵坤妻子微笑着叮嘱了一句。

如果没有亲眼所见，或许她还不会很相信。但亲眼见识过后，她也知道像这样的机会并不那么容易遇到。

也就是陈恺跟她们家关系匪浅，陈恺对女儿又像是亲妹妹一样的疼爱才会愿意把这样神奇的功夫都传授给女儿。要是换了一般人，显然是不会轻易传授这么厉害的功夫。

“妈，我知道的！”赵可欣应道。

中午赵坤并没有回来吃午饭。他昨晚就跟陈恺说好了，让陈恺直接就在他家里等着，傍晚他回来吃个晚饭再一块去一趟那座案发的厂区。

一起吃过午饭后，赵坤妻子稍微歇息了一会儿就与陈恺和赵可欣两人说了声，去上班了。

陈恺让赵可欣又休息了片刻，就叫她继续开始练习吐纳术。

过了大约一个半小时，赵可欣终于完全掌握，可以很顺畅的进行吐纳。陈恺在旁边看着赵可欣持续了七八分钟都没有出现呼吸紊乱的状况后，便开口把赵可欣叫‘醒’过来。

“好了欣欣，先停下吧。你已经做到很好了。”

赵可欣马上停了下来，睁开眼睛后，小脸上顿时露出了欣喜的表情，看着陈恺说道：“哥哥，真的吗？”

“嗯！呵呵，怎么样，刚才的感觉。”陈恺笑了笑，又问了句。

赵可欣歪了下脑袋，说道：“感觉啊，就是觉得越来越放松，越来越自然。还有就是身体里边似乎有一股气在跟着我的呼吸在走动一样……”