大家好，我是周强老师，欢迎来到今天的习惯片。

我们有网友留言，周老师一直听你的课程和节目，对你自身有很大的帮助，希望周老师讲一个习惯片或者坚持片。

然后能不能给我们讲讲富人的习惯啊，怎么样成为富人啊，太棒了。

那我就给你们讲个习惯片啊，不说富人吧，说周老师吧，周老师每天的习惯啊，第一你一定要坚持每天早上起来。

因为你如果不早起的话，对你身体伤害非常大。

换句话讲，如果说你连健康都没有了，谈什么事业，谈什么家庭，谈什么财富，那都是零。

所以说呢，告诉你们最好的习惯是什么？

最好的习惯是每天早上啊六点半，然后能够起床，然后刷刷牙，洗洗脸。

然后呢，在刷牙洗脸的时候，这个时候非常重要，一定要听周老师的，太棒了啊。

放一首正能量的音乐，你可以一天心情都会很好诶，你们有没有发现早上起来听的第一首歌决定了你今天的心情，

听一首低沉的歌，悲伤的歌，你一天心情都会不好，你心情一旦不好了，根据宇宙心理反则你会一天吸引更不好的事来到你的生命当中。

所以早上起来周老师一定会放一首喜欢的歌啊，高频的歌，540分喜悦维持的歌，那给你们推荐这个歌啊，第一首就是周老师的台棒了啊。

在QQ音乐啊，酷狗音乐啊，搜索周文强老师的名字都能查到，或者是什么呢？

好日子啊，今天又是好日子，明天还是好日子，或者就是美美哒啊，清晨打开起来打开窗，阳光美美的啊，

或者就是开门红那个哄四方啊，或者就是今儿个今儿个真高兴，今儿个真高兴啊，反正这是朱老师每天早上起来必放的啊，但是每天放一首就行了，一首循环，不停的循环，不停的循环。

我举个例子啊，当你今天早上起来放了一首好日子，然后你一直循环一直循环的时候，你知道会发生什么事吗？

就是你在你脑袋里面都会循环这首歌，你知道吗？

而且你的潜意识就会认为今天是个好日子，弹单成了干什么什么成了，真的就是这样子，太棒了，我今天就会，真的太棒了，

开门红哇，今天真的就开门红了，这是宇宙心理法则，所以六点钟起床，然后开始刷牙洗脸，就开始放一首歌，高能量的歌，然后一直在放，直在放，一直在放，一直在刷牙洗脸啊上厕所啊啊上完厕所以后干嘛呢？

那就开始跑步了，锻炼一下，跑跑步，锻炼完以后怎么办呢？

冲个凉，冲凉以后干嘛呢？

吃早餐记住一定一定一定啊，要在八点钟吃早餐啊，最晚不能超过九点，超过九点以后对你身体是有伤害的啊。

然后呢，吃完早餐以后就可以上班了啊，边吃早餐也可以这个边放那首歌，那首歌就是，是一直在循环的。

包括你在跑步的时候啊，吃饭的时候啊，洗澡的时候啊，刷牙的时候，都在循环的，那九点钟的时候，你就开始开始上班啦，啊如果有车就开车上班，

然后或者就是坐公车上班，但是不管怎么样那啊看看今天的新闻，但是只看正能量的新闻啊，只看正能量的新闻，

国际的国内的跟经济有关的不要看，娱乐的要看经济新闻非常重要，这都是富人的习惯哦。

看看今天的新闻，然后就开始上班了，上班的时候呢，开始安排好今天一天的情啊。

我今天一天要做什么，我今天一天哪个客户要做，我今天给自己定个小目标啊，把今天目标定下来，定下来以后呢，

可以开早会啊，啊可以去做自己做的事情啊，中午必须要休息，中午必须要午休，因为这个月对你身体健康非常重要，

子午觉嘛，子午觉，但是中午休息时间不要太长，大概在控制在半个小时以内是最好的啊，中午子午觉呢，是在这个最好是能够12点钟下班就开始吃饭，

吃完饭以后12点半就开始睡，反正在两点钟之前，两点钟之前，其实12点到两点是最好的午休时间，

然后睡半个小时，如果说你会打坐的话呢，建议你打坐啊，就是其实也不用打坐，就是静心影响一下，然后把背请示就可以了啊，如果能打坐就打坐，

然后不能打坐的话就睡觉也可以啊，反正就是午休一下，午休半个小时就可以了，午休半个小小时以后呢，开始洗脸啊，用凉水洗脸是周老师多练养成的习惯，因为会让我瞬间清醒啊，状态非常好。

下午继续工作啊，把这一天的事情都做好，然后这一天所有的心情都是非常棒的，这个午觉醒来也是放好日子，

跟早上是同一首啊，毕竟是同一首，那首歌就一直在这个旋律里面，而且要经常看看这个歌词，你要明白这个歌词是什么。

然后呢，遇到任何的事都要用你积极增量的思维去做，当然了，你如果按照我这个做法，

其实你会吸引很多的时间来到你的身边的，那如果遇到一个棘手的事，那你就马上调整自己的思维，深呼吸三口气，把所有的不安，所有的恐惧，的痛苦。

说的纠结抱怨都吐出来，哎，又开心一点啊，你的所有的思维里面只有积极乐观，正能量啊，你只要能够积极正能量改变一个视角，用积极正量的思维，你可以把坏事变成好事，

然后你可以，你如果发生一件很基础的事，马上问自己这件事为什么会发生在我生命当中，写出这件事发生在我生命当中是大好处啊，没有得到想要的，即将得到更好的啊。

凡是发生必有其目的，并且一定有助于我，凡是发生一定有三条以上解决问题的方案，经常脑袋里面有这种清洁系统，然后把这个事情解决了，解决以后呢，就要按时的吃晚餐，然后吃完晚餐。

然后，这个时候要看书了，回家路上的话，要留半个小时给自己学习成长的，雷打不动的，每天都要坚持的，

比如说听听周老师的番茄，听听周老师的得道，看看周老师得到的视频，666说我会啊，周子学堂啊，

或者反正就是正能量的学习吧，每天花半个小时跟周老师的能量做链接，跟财商做链接啊，半个小时在路上的时候学习一下，就不是听课了，就是学习一下啊。

然后呢，回到家了，回到家以后陪家人聊聊天，吃吃饭，陪陪自己的孩子，陪陪自己的父母，跟父母多做链接，跟孩子多做链接啊，激情来源于和生命万物的链接。

你和你父母的关系就是你和财富的关系，你和你孩子的关系就是你和森林万物的关系啊。

然后呢，就开始看书了，每天都要看书的，因为看书能够让你很灵在能够让你活在当下啊，看书，看一本好书。

比如说周老师经常推荐的很多书，周老师的周子秘籍，周子星英迎门而生，包括我老师的穷妈富爸爸，包括周老在六六六书友会里面推荐了很多的书籍了啊，

谁知道答案零极限与神对话，包括一些马云啊马化腾啊的这个自传啊，看看杂志，商界杂志啊，每天半个小时阅读啊，这个是留给自己的时间啊，另外半个小时时间就。

是精心把自己遇到的问题写下来，精心向内求，那个答案就会浮现出来，

然后最后结束的时候，睡觉的时候，把自己今天哪里做的好，哪里做的不好总结一下啊，明天哪里要做的更好总结一下，

然后就开始冲凉了，冲完凉以后就开始睡觉了，这就是一个富人的习惯啊，反正周老师每天都会留半个小时给自己学习，

还有半个小时与比我更有能量的人做链接，那我觉得如果你按照这个习惯去做的话呢，不需要太多，21天，你会养成一个这样的习惯，养成一个这样的生活方式，

那么如果三个月或者是半年、一年你们都能这样做的话，我敢保证你的收入，你的地位，你的财富都会倍增，真的会倍增。

每天早上起来放一首正能量的音乐，然后每天跑步运动，然后起来第一件事在这个上洗手间前排，然后运动完以后在吃进食，九点钟之前必须吃早餐，

然后中午要睡午觉，然后晚上呢，要在10:11点钟提前睡觉，你能够养成这个习惯。

第一你一定会健康啊。

第二你一定会很充实。

第三你根本没有负面的时间。

第四你会整天都会很高频活在爱和喜悦里面，然后再留半个小时，每天都要留半个小时给自己学习，然后留半个小时跟周老师做连接，真的是这样的，你们的能量会来越好。

你记住，你的能量只跟一个东西有关，就跟你的财富有关，在你能量够品的时候，你一定会显化更多的财富，

这就是一个富人的习惯，也是周老师多年养成的习惯，也是周老师在教我们的中极弟子的时候，必须让他们养成的习惯。

你可试一试我们所有的家人，你只要相信周老师去试，我敢保证你的人生将会从此发生改变。

拒绝负能量，负能量的歌啊，负能量的这些东西都不去看，负能量的新闻啊，绝对都不看，明白意思吗？

当然了，也不是不让你消遣，如果说你每天活得很好，比如说周末的时候可以给自己放肆一下啊，去安个角，跟朋友喝喝酒，

聊聊天，然后看个电影也可以的，但是你不能每天都这样，每天是学习，是成长，是进步，周老师这15年都是这么过来的，

所以周老师才有今天这样的人生和财富，包括就算到现在了，周老师还是会保持这样的状态，

你们可以自己给别人分享一下啊，然后习惯片，希望你能够养成这样的习惯，相信周老师，如果你能够做到连续三个月，你的人生真的会发生翻天覆地的改变。

我是周文强老师，我爱你，如同爱自己，我们下期不见不散。