人们说外行看热闹，内行看门道，还有人们说，你可以不会，但不能不懂，不懂就是没见识，见识和懂到底有什么关系，什么算是有见识，没有标准答案，

很多现象中，你能从表象看出本质，能从噱头里看出实际操作，那你即便见识不够也会是个明白人，要是看懂不说破，就更好了。

徐军再次提出了自己的疑问，毕竟是专业的篮球运动员，沉浸多年，见识自然不俗，靠一两个小技巧糊弄不了他。

“可是其他人呢，我见你也不只是是用打板投篮呀，”

古双全往嘴里又塞了一根牛肉干，津津有味的嚼了起来，看见徐军一脸期待，咽下嘴里的东西，慢慢讲解了起来。

“当然不能只靠一招了，优秀球员其实是各方面都很全面的，当然不是说我就是优秀球员，不过我很清楚，只靠一招就想在球场上立足是不可能的”。

“然后呢，你还练了什么”

“这说了半天了，连口水都没有，还有这牛肉干，好吃是好吃，就是有点咸了”

有求于人的徐军，看见古双全这副欠揍的表情，刚刚准备站起来爆发的小火苗被理智慢慢压了下去，

草原汉子的血性最终还是被理智所降服，拿起杯子给这个不要脸的家伙倒了一杯水恭恭敬敬端到古双全面前，

古双全不客气的端过杯子，一脸享受的喝了一口，清清嗓子继续说道。

“我学的还挺杂，到底自己会几种我也没算过，只是常用的有那么几项，嗯具体哪几项呢.....”。

徐军这会已经拿起了床上的枕头，一脸严肃，古双全看见后也是小心肝扑通扑通的，连忙补充说。

“我常用的是这几种，第一吗，自然是篮下的脚步，打内线脚步很重要，面对高大的中锋，镇守内线，防守面积那么大，要是没有好的脚步你不要想有投篮的空间”。

“那你是怎么练的”徐军脱口说出了自己最关心的问题。

“还能怎么练，看顶级内线的比赛录像，不停看、反复看，然后自己琢磨，在篮球场上自己模仿着练呗，”

“对，怪不得李泽奇脚步那么好，还是被你打爆了，”徐军恍然大悟的说，

“怎么说呢，李泽奇脚步是不错，可还是有规律可循，他喜欢用陀螺进攻的办法，拿球先在原地做体前转身，之后找对抗，贴身后向外转身，一般球员遇到两次不同方向的转身上篮，肯定就懵了，不知道他下次会朝哪个方向做转身后的上篮，我研究过，其实转身并不难防，如果身高臂展比他好，完全可以以逸待劳，身体接触顶一下立马后撤，让他有力使不上，无法用肩膀和手肘把你卡在身后，想上篮或者投篮，都很容易封盖”，

古双全一语道破对于这种突破的防守办法。

“那你会怎么使用内线脚步呢”

“掌握好规则吗，内线起步三威胁，带球后和防守者身体接触后，脚步转化就更多了，试探步后投篮或者突破，带球一步后转身假动作，两脚平行站立持球，就有两个方向可做动作，离防守者远的脚作为轴心，向外转可以做投篮选择，向内转可以顶开防守者做小勾手，而离防守者近的脚做轴心，向内转可以低位挑篮打板入筐，向外转可以双手托球做体前变向接小抛投，这样就有四种进攻方式”，

“说的简单，这道理大家都懂，可用起来被人在后背顶着，很多动作做不出来呀”徐军立即抛出自己的疑问。

“这就是脚步的重要性了，对于有经验的防守者，你在运球前和带一步球结合的两次假动作，人家根本不吃谎，可是你在带球一步后做转身时可以再加一套假动作呀，双脚都可以作为轴心脚，另一只脚可选角度很多，人们喜欢朝内线转身，你可以第一个动作朝内线转，做投篮假动作，接着你变外线转，看防守者如何应对，”

“当然”古双全补充着，“这是需要速度和迷惑性的，你速度太慢，防守者有时间补上，假动作不逼真人家根本不会起跳”，”古双全说的很详细也很认真。

“你说的脚步我好像懂了，就是假动作变化越多，给防守者造成的迷惑也越多”

古双全点点头，表示赞同，

“这样的脚步很在内线很管用，但是有一个很大的弊端，就是非常消耗体力，如果一个中锋，进攻时候每颗球都这么打，几个回合下来就会体力透支，想练好这招是需要从体力和耐力做起的”。

徐军想了想后，深有同感，内线对位本就十分消耗体力了，再做这么多动作，对体力是个很大的考验。

“对呀，那有省力一点的打法吗”？

古双全笑着说，“当然有，而且是现如今顶级联盟最为推崇的打法”。

徐军听完眼睛一亮，“是什么呀”。

“中锋拉倒外线投三分呗”

“啊，这是省力呀，可这算打法吗”徐军反问道。

“怎么不叫打法了，你别以为这就简单了，其实很难练的，你是打中锋的，说说中锋为什么普遍罚球不准，”

徐军听完后结合自己的经历认真说道，“那是肯定的了，罚球投篮是需要手腕柔和，手指轻微发力的，让篮球投出去后有足够的弧度。

中锋在内线时常处于肌肉发力的对抗状态，手腕和全身肌肉也是常常处于紧绷状态，投篮时候哪还能做到手腕柔和，整个手臂都是僵硬的，哪还有柔和手感这么一说。”

古双全赞许的点点头，“这就解释了中锋远投有多难了，刚刚在防守环节里发力对抗，拼抢篮下位置，回头就要在三分线上完成精准的投射，这极考验球员的肌肉调整速度，

当然优势很明显，中锋有身高优势，在外线被防守球员投篮封盖的几率就大大降低，而且一旦中锋有了稳定的远投命中率，对方中锋就不得不走出禁区到外线做防守，内线防守空虚，给跑位的队友创造了很大的上篮机会”。

“这是不是就引出了助攻的重要”。

“对”，古双全看向徐军很是欣赏，这人理解能力很强，刚听了一点就已经能提出有建设性的意见了。

“助攻或者说场上的观察力也是中锋的武器之一，中锋有高度、有视野，如果能在比赛中充当桥头堡，实时吸引包夹，合理传球给空位球员，将为球队进攻创造很多好的投篮机会”。