我有一个问题，陈豪在认真听课后，好像想到了什么，提出了自己的问题，“老古你为什么要刻意的练这些动作，”

“当然是为了进攻更有效呀”，

“可这我就不明白了，你看你有很优秀的身体天赋，身高，臂展，力量，速度都很不错，几乎已经拥有了所有中锋梦寐以求的一切，以你的状况完全可以统治篮下呀，可你现在练得都是些什么技术呀”？

徐军听着好像也琢磨过味道来了，符合到，

“就是啊，老古，按照你教我的这些，除了多种假动作的内线脚步外，你所练的技术几乎都是外线投篮，你看之前你提到过的打板投篮，金鸡独立，还有后仰跳投，这些都是外线动作，今天你讲的抛投也是在三秒区和罚球线附近的进攻技术。你可是一个中锋呀，扣篮多轻松，而且你脚步灵活又有体重优势，背打杀入内线扣篮不是更有效吗”。

古双全被两人的问题，问的有些恍惚了，两人说的没错，但这个问题自己却没有想过，为什么自己的技术动作都是远投，好像只有刚开始打街球那会，在街球比赛时候自己会用身高、臂长和体重强吃篮下，后来不知道怎么的投篮点离篮筐越来越远。

细细回忆自己打球的过往，试着整理思绪找到答案，古双全慢慢坐在地上，拿手撑着下巴，安静了好大一会，

他也不知道自己从什么时候开始不喜欢进内线完成暴扣，的确上一次在比赛中扣篮已经有些日子了，

即便在野牛队的时候，整个联盟为了提高收视率也会鼓励内线球员扣篮，会时常把势大力沉的扣篮作为集锦的重要内容反复播放，可自己在比赛中大部分时间都是以上篮和打板投篮为主。

在认真思索了一会后，古双全慢慢整理清了思路，一脸真诚的看向了自己的两个队友，坦言到，“当我刚刚能扣篮的时候，我确实很喜欢用扣篮得分，你们肯定也有这样的经历，第一次拿球扣篮得手，虽然腰上会因为发力过猛而酸痛很久，但把篮球扣进篮筐的感觉是无法用语言来形容的，那种自豪，畅快，就好像自己从一介凡人变得已经拥有了神力一般。”

徐军和陈豪赞同的点点头，每个人第一次扣篮得分其实都会有这样的感觉，像是美梦成真，又像是达成了一个长久的愿望，感觉妙不可言。

古双全继续说到，“可是后来我发现扣篮越来越难，不是我不能跳了，而是我遇到的对手越来越强，我那会应该是刚刚加入职业队，遇到的防守者同样有身高，有臂展，可力量却在我之上，重要的是他们的防守经验实在是有够丰富，我在他们面前，想完成一记扣篮是很难的，他们会用各种方法掏掉我手中的篮球，我用背打往里撵，很多时候这样是行不通的，先不说顶开同样有很好身体素质的防守者是一件很难的事情，就连对方的后卫也会随时发动偷袭，一旦背身单打带球，肯定会遭遇对方在身前和身后偷球的情况”。

“为此我迷茫了很长时间，甚至有一段时间我觉得自己根本不会打篮球，球队不会围绕我发动进攻，没人给我挡拆，防守者也不会轻易失去位置，想空切篮下制造一次空中接力，几乎是不可能的事情”

“我记得当时我签了一份半个月的合约，上场比赛证明自己的机会只有三次，结果第一次我就搞砸了，全场在折返跑，一分没拿，不是拿球被掏掉，就是上篮不进。”

“第二场情况更糟，不仅没进球反倒是犯规2次失误3次，上场仅仅五分钟就被教练换了下来，直到第三次我豁出去了，拿球我就是突破找身体对抗，转身顺势完成投篮，那一场好像老天可怜，我手感极好，不管是转身打板投篮还是空心投篮，成功率极高，那一场我用投篮得到了20分，其中有4次罚篮，我全部投进，我好像一下子顿悟了，我的优势是身高，投篮被人封盖的机会少，所以我就苦练各种投篮，当然这要配合篮下脚步，为自己拉开空间。”

“再到后来，我的教练郝叔，提醒我，我当时的打法对体力消耗太大，每次做好几个假动作再完成投篮，看上去很好看，可太费力，每次用这样高强度的进攻手段只能维持十分钟左右，他让我多练抛投和勾手，效果不错还节省体力，我就练了，并沿用到现在”

古双全一边回忆，一边和队友分享着自己技术变化的历程。

“那么你厉害的不仅仅是抛投了，还有勾手”，徐军问道。

“那是当然，勾手可是我安家立命的本领，在国外，遇到的都是空中飞人，基本上和我打球的人，每次飞起来他的腰就在我眼前晃悠，我尽可能的和防守者拉开距离，每场光折返跑就已经消耗了我大量的体力，所以我必须找到节省体力还高效的进攻手段”。

“那你都练了什么”，陈豪越发好奇的看向了古双全。

“各种各样的勾手，零度角空心，45度角打板，行进间小勾手，肩膀顶住防守人的高抛，都有练习，我喜欢看高手们打球的视频，学习人家的动作，自己在训练时候慢慢练习，领悟人家动作的精髓和要领，狠扣细节，可以说我大部分训练时间都是在研究别人怎么打球，然后在对抗训练时候疯狂试错，慢慢的命中率就起来了”。

“那这些动作你都练了多久”，徐军和陈豪几乎是异口同声说道。

古双全摸着脑袋努力回忆着，“具体时间我没算过，打板投篮这些时间相对很短，急停抛投我大概练了有一个月，行进间抛投我练了大概有三个月才掌握，最费时的还是勾手，这是过去从未接触的投篮技巧，把球拿起来升直手臂，靠手腕和胳膊摆动共同作用把篮球拨进篮筐，对我而言是非常困难的 ，加上身体对抗后，就更难了，我从拿球的手掌力度到手腕拨球练起，大概半年时间才略有小成，即便放到现在，每次训练我还会刻意联系勾手，这个技术对手臂和手腕的柔和度要求太高，一旦长时间不练就会生疏”。