上午的训练结束，墨然整个人已经累到瘫痪，躺在房间的沙发上动弹不得，一想到下午还有更多的训练内容，大脑开始一阵眩晕。

被扣掉午饭好像也不是什么重要的事了，反正他现在也根本没有半点进食的欲望，只想像现在这样趟成一条咸鱼。

“加入队伍的事情已经解决了，但是也把汤傲白给得罪了，想从他那里打听有关汤夜南的事情算是泡汤了，只能等以后再看看有没有别的机会了……”

“现在首要的任务是休息，否则现在这个状态肯定撑不过下午的训练……”

“12点后无论有没有食欲都要少量进食……”墨然眼睛盯着天花板无声自语，习惯性的为之后的行动做着大致规划。

“咚咚咚。”

沉闷的敲门声打断了他的思绪。

“谁啊？”他声音略带嘶哑，挣扎着坐起来。

房门推开，散着一头棕色长发的少女探头往里看。

“有什么事么？”看清来人是陆嘉薇后，墨然暗松了一口气。

“我过来给你送东西。”陆嘉薇伸出手，抓着一个透明小玻璃瓶摇了摇。

“请进吧。”墨然稍微坐正了些，并没有起身迎接的意思，“抱歉，起身有点不太方便。”

陆嘉薇不介意的摇摇头，推门而入，又转身把门关好，走到沙发前的小桌子边，把手里的小瓶子放到桌上。

“这个东西会对你有很大帮助的。”

墨然伸手拿起仔细看，里面是一颗淡绿色的椭圆形药丸。

“李魔鬼他们为新人准备的，可以消除过量运动造成的肌肉酸痛，每个新人在第一天训练后都可以免费提供，本来应该是中午吃饭的时候在餐厅找李魔鬼拿的，但是你今天没去，我就帮你领回来了。”

还有这种好东西……墨然内心惊讶道，但转念一想又觉得很合理，如果没有这样的辅助，没有任何铺垫的开始高强度的训练反而会产生反效果。

他微微偏头看向陆嘉薇，她应该是服用过这个药丸了，整个人的气色对比上午刚做完训练那会差别不要太大，看上去很是轻松。

——她上午的比试成绩也是全负，需要接受惩罚，虽然每个时间只有3分钟，比墨然的要少，但因为有加罚的制度存在，实际受罚时间是要长于墨然的。

所谓加罚是针对受到惩罚的新玩家不能一次性完成惩罚内容的额外惩罚，就比如墨然要蹲5分钟的马步，如果不能一次性完成，那每停下来休息一次，剩下的时长就要再加上1分钟，所以每次惩罚坚持不住停下来的次数越多，最后实际受罚的时长也会变得很长。

在上午比试结束后的惩罚中，墨然只在蹲马步时停下休息过1次，总计受罚时间是11分钟，而陆嘉薇则总共休息过6次，总计受罚时间12分钟。

应该没有问题……墨然快速思考后心中确定。

被墨然这么一直盯着，陆嘉薇反而觉得有些疑惑起来，眼神开始往自己身上打量，在想自己身上是不是有哪里不对劲。

“谢谢。”墨然语气认真的道谢。

“嗯。”陆嘉薇略显腼腆的轻声回应，随后转身走到墨然床边的床头柜，将一瓶未喝完的瓶装水拿了过来。

“只需要吃一颗就好了，剩下那颗可以留着之后有需要的时候再吃。”她回过神，叮嘱了一句。

墨然点点头，打开药瓶取出一颗绿色药丸就水服下。

药力似乎在吞入腹中的那一刻就化开了，一种温热的感觉从胃部出发，向着全身各处游走，所到之处都传来令人无比舒适的酥麻感。

短短几秒的时间，他身上的酸痛感就已经好了一大半。

墨然瞪大了眼睛，感受着身体的变化，用力的握了握拳头，然后腾的一下站起身，活动着身上其他部位的肌肉，完全忘了旁边还有其他人的存在。

这哪里什么什么药丸，这简直就是仙豆啊！

陆嘉薇站在一旁开心的笑看着墨然的表现，和她吃下这种药丸后的反应几乎一模一样。

但是我的失态可没有被别人看见……她努力崩住脸上的笑容，尽量不让自己笑出声。

“那我先走了，下午见~”

墨然这才反应过来，看见陆嘉薇崩住笑的表情，突然觉得有些尴尬的轻咳了一声：“嗯，下午见。”

送别陆嘉薇，墨然的情绪也冷静了下来，第一时间先将剩余那颗药丸放入枕套下藏好，然后拿出准备好的午餐，毫无感情的塞进嘴里。

之后贴墙站立消食15分钟后才开始午睡，等到下午训练开始，他的精气神竟前所未有的好。

“你这是去度了个假吧，恢复得这么好？”刘奇伟围着墨然左捏捏、右按按，表情惊奇道。

“度假都不一定有这效果，实际上度假旅行很累的。”墨然发表着自己的观点。

“赞同。”晓琳推了推眼镜赞同说。

“啧啧，你们可不要把旅行和度假混为一谈。”刘奇伟笑了一声，“为了看风景和玩的休息叫做旅行，而在休息的时候，还能看到风景和玩的，才叫做度假。”

众人你看我，我看你，都是被说绕的有些难以理解。

刘奇伟见状摇摇头，凡人想要明白这个真理，果然还是太勉强了。

他伸手插入裤兜中，掏出一张对折好的白纸，展开后递给墨然：

“这是雷蒙给你安排的健身方案，等会你先按照这个来，他会看你锻炼的实际情况再做调整。”

墨然接过白纸快速扫了一眼，内容以仰卧起坐、俯卧撑这种基础锻炼方式为主，还有就是哑铃飞鸟、哑铃划船、颈前下拉等一些他完全没有听说过的内容组成。

专业人士果然靠谱啊……内心感叹一句，墨然转头望向雷蒙，认真的道了个谢。

后者客气的摆摆手，对于墨然这个新加入的成员，多少还是觉得有些隔阂。

因为外形和职业的影响，他在原来的世界中算是个小万人迷，而墨然刚来时就自带风头，所以他遇到墨然就像是看到了同类一样，心中总会生出想要较劲的想法。

不过给墨然制定健身方案他倒是没有藏着掖着，还是稍微认真做了搭配，这也是在展现他自己的能力，听到墨然的感谢后，他内心还是有几分暗爽的。

体能训练是唯一一个没有指标要求的训练，相对而言最为自由，一些人都将其当做午休过渡到正式训练的“休息时间”来看待，但是碍于老罗还坐在门口位置，手里也得拿着锻炼器材做做样子。

墨然认真得很，对比起其他大多数没有遇到过生死危险，甚至小部分连丧尸都没有见过，就已经幸运来到这里的新玩家来说，直面过恐惧的危机感让他不敢有半点松懈。

在完成所有自己锻炼方案内容，稍微休息后，他又找了个相对人少的角落练习马步，虽然不清楚这会带来身体哪方面的提升，但源于中国老祖宗的精华，肯定不会没有任何作用的。

在身体能够承受的范围内，能多练一点是一点……墨然内心叹道。

之后的枪械训练，身体状态恢复后的他再次通过，命中率稳稳超过70%，比上午提高不少。

很快便到了一天中最后，也是时间最长的格斗训练。