周萧明是一名即将参加高考的学生，他一直以来都非常努力地学习，但是在高考前几天，他却开始感到焦虑和紧张。他担心自己的努力是否能够得到回报，担心自己是否能够考好，担心自己是否能够被理想的大学录取。

为了缓解自己的焦虑，周箫明开始疯狂地复习，每天都要学习十几个小时，甚至连吃饭和睡觉的时间都减少了。但是，这种做法并没有让他变得更加自信和放松，反而让他更加紧张和焦虑。

直到有一天，周箫明的老师找到了他，告诉他一个重要的道理：提前准备，而不是提前焦虑。老师告诉他，焦虑只会让他的情绪更加低落，而且会影响他的思维和判断能力，从而导致考试失利。相反，如果他提前做好准备，充分掌握知识和技能，就能够更加自信地面对考试，从而取得更好的成绩。

听了老师的话，周箫明开始重新审视自己的学习方法和态度。他决定放松自己的情绪，每天保持适当的休息和娱乐时间，同时加强对知识的掌握和应用能力的训练。他开始制定详细的学习计划，分配好每天的学习任务和时间，同时注重对自己的心理调节和情绪管理。

在高考的那一天，周箫明感到自己非常自信和放松。他按照计划完成了所有的考试题目，没有出现任何失误和疏漏。他相信自己已经做到了最好，无论结果如何，他都不会后悔和遗憾。

几个月后，周箫明收到了自己的高考成绩单，他惊喜地发现自己取得了优异的成绩，被自己理想的大学录取。他感到非常开心和自豪，同时也感慨自己的成功来自于自己的努力和正确的态度。

从此以后，周箫明明白了一个道理：提前准备，而不是提前焦虑，只有这样才能够取得真正的成功。他也希望自己的经历能够给其他的学生带来启示和帮助，让他们能够更加自信和放松地面对未来的挑战。