想要否定张寒，可以，先打败了他再说！

否则的话，那就低下骄傲的头颅，保持谦逊恭谨的姿态，直到你成为一名真正的强者。

对于给夜袭小队上的第一堂课，张寒暗暗为此打上一百零一分，多出来的一分，就是想让自己骄傲下。

“关于晚饭，我准备做麻婆牛肉盖饭，你们觉得怎么样？”赤瞳忽然开口打破沉默。

“啊？早饭和中饭不是已经吃过肉了吗？好歹考虑下营养均衡的问题吧。”拉伯克闻言立即跳了起来，大声反对，“再说，把麻婆和牛肉分开来做不好吗？有必要的话，多来点蔬菜吧！”

塔兹米颇为认同的点了点头，尽管加入夜袭时间不长，但三餐都是肉的日子，仍然令他食欲大减。若不是每天的训练量太大，都不一定吃的下去全肉料理。

“好啊！”“不错呢！”

在场众人除了塔兹米以外，纷纷无视了拉伯克的意见，对赤瞳点头赞同。

“浇头的话我打算再添点炸鸡块上去，你们认为呢？”赤瞳竖起食指，再次提议道。

“还有鸡块？肉的分量占的太多了吧？！”

拉伯克坚决不放过任何争取均衡摄取营养的机会，再次大声反驳道，“就算从颜色的搭配上来要求，加点青菜应该更好一些吧？”

“太好了！”“鸡块不错……”

众人再次大声附和赤瞳的提议，拉伯克就这么被华丽的无视了。

“一群肉食系女生……”拉伯克无力吐槽。

张寒有些好笑的看着眼前的场景，心里暗暗想到，要是赤瞳与路飞两个肉食系大胃王呆在一起，恐怕会是绝妙的搭配吧！

……

不得不说，赤瞳的厨艺非常不错，虽然一碗饭里面，肉的比重占的比较大，但是味道非常棒。

“即使不做杀手，赤瞳你也可以考虑转职开饭店了。”

翌日，再次见到赤瞳的时候，张寒如此夸赞道，只不过，回答他的却是沉重急促的呼吸声。

原因无他，一大早起来，张寒便始解侘助，在每个人的身上轻拍了一下，然后带着他们钻进森林，进行长途越野。

两倍的身体重力，这在张寒看来根本不是事，但是从来没有进行过如此负重训练的夜袭成员来说，骤然间身上增加了一倍的体重，每跑一步，所消耗的能量都是平时的两倍、甚至好几倍！

约莫跑了五公里，小萝莉玛茵忽然一屁股坐在地上，累的实在不想动弹。

“我可是ADC啊，有必要进行这种低级的训练吗？”玛茵大是不满的冲着张寒叫道。

作为一名远程狙击手，百分之九十五以上的伤害，都是依靠浪漫炮台完成的。一大早被张寒叫醒，进行负重越野，对于玛茵来说，这种没有丝毫作用的锻炼，简直就是地狱式的折磨。

“我说过了，我的训练采取自愿，不喜欢的话可以退出。”

张寒返身走到玛茵面前，居高临下的道，“现在，你是站起来继续跑呢，还是选择回去躺在舒服的大床上，美美的睡个回笼觉？”

语气虽然平静，但是听在玛茵耳朵里，好像是在讥讽她的怠惰。

“你这种折磨人的锻炼方式，绝对是在报复！”玛茵坐在地上，不忿的怒瞪着张寒。

“看来你已经做出选择了。”

张寒懒得再劝对方，挥手间散去了施加在玛茵身上的重力。

机会已经给了，抓不抓得住，那是她自己的问题。

“还有谁认为我是在报复你们，大可以站出来！还是那句话，这场训练全凭自愿，想要退出，随时都可以。”

张寒抬眼扫视了一圈，见其他人大都站在原地，不言不语，暗自点点头，招呼道，“继续跑！”

至于玛茵，被淘汰的人，他连多看一眼都欠奉。

众人惋惜的瞥了玛茵一眼，闷不做声，再次奔跑了起来。

约莫过去了两个小时，众人绕着基地外的森林跑了一大圈，这才终于有了休息的时间。

只是两个小时的锻炼，很轻易便能分辨出团队成员的身体素质。

其中以雷欧奈和布兰德最强，两人不相伯仲，短时间的适应期过后，很轻松的完成了这次越野。

赤瞳次之，同样完成的游刃有余。

相对而言，剩下的希尔和拉伯克就有些差劲了，仅仅坚持了一个多小时，便彻底跑不动了。

最令张寒惊讶的是，新人塔兹米在各方面都不如同伴的情况下，却一直咬牙坚挺着，即使身体承受能力达到了极限，也强撑着一直走完了全部的路程。

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果然不愧是这个世界的主角，这种毅力绝非一般人所能拥有。

午饭过后，张寒根据众人的实际情况，调整了他们的训练量。

本就偏重于身体锻炼的雷欧奈和布兰德，以及赤瞳三人，同时被他加到了四倍重力，其他人依旧维持两倍不变。

除了负重越野，张寒还为他们制定了俯卧撑、蛙跳、游泳之类的锻炼项目，就是想让他们在短时间内，一次次的打破身体极限，达到训练六式的要求。

不错，就是六式！

这便是张寒准备传授给夜袭成员的武技。

张寒掌握的能力多不胜数，天书、魔法、霸气、死神之力各有优缺点，这些力量练到高深处，绝对能成为这个世界的最强者，没有之一。

不过它们都有一个共同点，不是短时间内就能起到效果的！

而原著里的情节很紧凑，从塔兹米加入夜袭，到革命军推翻帝国的统治，前后不过大半年的时间。

想要在如此短的时间里，让夜袭成员有质的突破，张寒所能想到的最合适的武技，便是六式了！

首先，六式属于体术，再怎么练也是有益无害，并且对于拥有帝具的夜袭成员来说，体术越强，所能发挥的威力越大。

尤其像赤瞳、布兰德、雷欧奈这种本来就依靠体术战斗的帝具使，拥有六式，绝对是一加一大于二的效果。

其次，六式的修炼条件比其他武技低了许多。

只要有毅力，能坚持，短时间内将身体素质提升一到两个档次，绝对不是什么无法想象的事情。