小寒资料集
作者:心随梦寒 | 分类:科幻 | 字数:387.5万
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九式太极剑
书名:小寒资料集
作者:心随梦寒
字数:378
更新时间:2024-10-11 07:25:39
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九式太极剑是广大太极爱好者的学练需求,在传统太极剑套路的基础上编排而成的新型简化套路;简单易学,便于记忆,适合知种水平的爱好者们进行学练。
九式太极剑第一套主要选自孙式太极剑,充分表现了孙式太极动静相间,行停结合,刚柔相济的运动特点;剑法多变,剑意粘连,风格独特,意境优美;是非常适合初学者练的基础入门套路。
九式太极剑第二套主要选自杨式太极剑,充分表现了杨式太极中正安舒,圆活大方,自然流畅的运动特点;剑法清晰,处处走圆,身剑合一,天人合一;经常练习对提高基本技术会有显著效果。
2.九式太极剑(四)是阿敏九式太极运动系列中太极剑项目的第四套,在传统吴式太极剑的基础上精选改编而成。主要特点表现为刚柔相济、蓄发相变、屈伸往来、连绵不断;练起来以意导动,以气催身,劲贯剑梢,周身一致;从而利关节、强筋骨、提精神、壮体魄,使人心旷神怡,得到艺术美的享受。