小婧从2016年9月份中旬怀孕开始算起，现在已经怀孕7个月了。针对7个月孕期婴儿的营养需求，为了让她和胎儿都能够健康地度过这段特殊的时间，制订了一份详细的食谱。在整个怀孕期间，我一直认为保持健康的饮食习惯非常重要，因为这可以帮助母亲和胎儿吸收足够的营养。

孕期饮食：第七个月

进入孕期营养需求的高峰期，宝宝大脑发育加快，神经系统逐渐完善，交替吃些核桃、松子、杏仁、花生等坚果类食品，补充脂肪酸，海鱼，鱼油也富含该元素。饮食多样化，保证营养热量的供给。

推荐食谱：香菇烧鹌鹑蛋、珊瑚白菜、猪肝炒油菜、鸭血豆腐汤、桃仁炒猪腰、煲仔黄牛肉、甜藕糯米粥、土豆青椒丝、东坡豆腐

孕期饮食：第八个月

宝宝开始攒膘了，这时候需要做的，就是保证碳水化合物的摄入量，保证热量的供给。增加大米、面粉这类主食，鱼、虾、鸡肉、鸡蛋、奶、豆制品这类优质的高蛋白食物的食用量。

注：此时如碳水化合物摄入不足，将造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒

推荐食谱：麻酱白菜、核桃蜜、笋焖白菜、沙丁鱼炒南瓜、奶油扒龙须菜、荠菜炒鱼条、墨鱼花生排骨汤、雪菜肉丝汤面、黑木耳炒黄花菜。

在整个怀孕期间，我一直监控小婧的饮食和体重变化，如果有必要，我会调整食谱，以确保她和胎儿的健康。

除了照顾小婧的饮食，孕检也是必不可少的一项任务。我把小婧这十个月怀孕的孕检项目都详细列出了时间 。最近这两次在医院约的时间分别是4月20号和5月12号。

2017年4月20日。第5次孕检。

小婧怀孕已经29周啦！时间过得好快哦，为了保证宝宝的健康，这个月是小婧的第5次孕检，做常规检查、产科超声筛查。也是离预产期最近的一次产检，需要特别注意。

随着宝宝的逐渐成长，小婧的孕检也会越来越频繁。如果之前是每个月一次孕检，那么在怀孕30周后就需要每两周进行一次产检了。这是因为随着孕期的推进，宝宝会越来越大，妊娠糖尿病等孕期疾病的风险也会增加，需要及时排除并进行治疗。

在产检中，医生首先会进行常规检查，包括测量孕妇的血压、体重和腹围等指标，检查胎位、胎心率等情况。这些指标可以反映孕妇和胎儿的状态，有助于及时发现问题并进行处理。在此基础上，医生还会进行产科超声筛查，以了解胎儿的生长情况和发育情况，同时排除胎儿畸形的风险。这个过程中需要注意的是，孕妇需要采取侧卧位，以避免对胎儿造成不便。

在本次产检中，医生告诉小婧宝宝的体重已经到了1.5kg左右，各项指标都比较正常，没有什么异常情况。但是医生也提醒小婧，孕后期需要特别注意饮食和休息，避免过度劳累和偏食，以保证宝宝的健康。此外，孕妇还需要注意防止孕期高血压、妊娠糖尿病等孕期疾病的发生，避免不必要的医疗风险。

2017午5月12日。第六次产检。

小婧怀孕期间，每个月都会有定期的产检。这一次，小婧已经怀了33周-36周之间了。在这次的产检中，医生为小婧进行了多项检查，包括胎儿生长超声波评估、验血、常规检查和NST检查（高危患者孕34周后）。

首先是胎儿生长超声波评估。这项检查是为了了解胎儿的成长情况，医生会通过超声波照射和探测来观察胎儿的状态和发育情况，如头围、腹围、股骨长等参数。通过这项检查，医生可以了解胎儿是否发育正常，是否存在异常情况。

其次是验血。这项检查是为了了解小婧的血液状况，如红细胞压积、血小板计数等指标。通过这些指标可以初步了解小婧是否存在贫血、感染等情况，以及是否需要进一步检查或治疗。

接着是常规检查，包括体温、血压、尿液常规等。这些检查是为了了解小婧的身体状况，如是否存在发热、血压高等情况。通过这些检查，医生可以了解小婧的整体身体状况，以协助预防、发现和治疗一些可能的并发症。

最后是NST检查。这项检查是专门针对高危患者的产检项目，比如小婧已经怀孕超过34周了。这项检查是通过记录胎儿在子宫内的心跳情况来了解其情况。如果发现胎儿的心跳异常，则需要及时采取措施，以确保胎儿的安全。

通过这些检查，医生可以及时了解胎儿和孕妇的状况，经过仔细的检查，胎儿的发育良好，没有不良情况。

随着预产期的逼近，小婧的心情也越来越紧张。但是通过不断的产检和及时的调整，小婧的身体和宝宝的健康状况都得到了有效的掌控。相信在医生和家人的共同呵护下，小婧和宝宝一定能够度过一个健康、幸福的孕期。