第一天的训练内容是三分球。

作为一个矮个子球员，在当今这个小球时代，一个外线如果没有一手过硬的三分球能力，那基本就是被淘汰的命运。

还好，张曼乔对自己的三分还是有一定自信的。

雷阿伦带他来到训练场后，微笑着说道：“我之前听范甘迪说过，你投篮不错，来露一手吧。”

说着，他将篮球扔到张曼乔手中。

这有何难？

张曼乔张手就投，连着进了3个球。

可正当他要投出第4记三分球时，雷阿伦突然一个箭步冲到张曼乔身前，伸长双臂，封堵了张曼乔的投球线路。

张曼乔没料到雷阿伦来这一手，他慌忙之间调整姿势，以一个高难度的后撤步完成了这记投篮。

但毕竟太仓促，这记投篮滑筐而出。

张曼乔有点尴尬的笑了笑：“教练，希望你下一次要做对抗投篮训练之前说明一声，别老搞突然袭击。”

雷阿伦耸了耸肩，嘴里轻哼一声：“这种程度的防守都让你自乱阵脚，我看你也不过如此。”

张曼乔不服气的说道：“明明是你刚才没打招呼就直接防了过来，这种球谁来也投不好啊！”

雷阿伦听到张曼乔的抱怨，眉头一挑：“你说什么？”

他脱下训练服，露出一身壮硕的肌肉。

不得不说，一个退役许久的球员仍然保持这样的身材属实难得。

雷阿伦走到场边，拾起一个篮球，简单的拉伸了几下。

紧接着，他朝着张曼乔招了招手。

“过来。”

他一脸满不在乎的神情，站到三分线外。

“咱们打个赌！”雷阿伦笑着说道：“从现在开始，你可以从前面，后面，左面，右面，我的视线内，视线外，那里都可以，试着过来干扰我，我会投10个三分，你只要干扰成功一次就算你赢，我就收回刚才的话；相反，如果我10个都投进去了，你就要完成我安排的所有训练任务，怎么样？”

“没问题！”张曼乔想都没想就答应了。

这条件对张曼乔来说显然是占尽优势，10个球，只要干扰一次就成了。

“什么时候开始？”张曼乔问道。

就在他话音未落之时，雷阿伦已经抬手就是一记三分。

唰！空心入网！

雷阿伦一脸笑意的望着张曼乔：“第一课，任何时候都不要放松警惕！”

这简直不讲武德，招呼不打一声就动手。

张曼乔的脾气上来了，他才不管对面是雷阿伦还是电阿伦，自己一定要找回场子。

他一个箭步扑到雷阿伦身前，右手如电，直接就冲着雷阿伦的持球手准备抢断。

雷阿伦心中一惊，他倒是没想到张曼乔的爆发力这么强。

“看样子这小子是有点不一样的地方，单论爆发力这一项，绝对是NBA一流水准了。”

但他当然不会将情绪表露在外，只见他身体疾速向左移动，一下就让张曼乔扑了个空。

张曼乔见雷阿伦躲得这么仓促，一定没办法第一时间调整投篮姿势，于是他稳住身形，准备继续对他施加压力。

可就在他停下脚步之时，却看到雷阿伦已经完成了投篮的预备动作。

又是一记完美的三分弧线。

“可恶！”张曼乔懊悔的跺了跺脚。

自己刚才扑空的一瞬间，雷阿伦不知施展了什么魔术，他明明只是堪堪避开自己，为何能在那么短的瞬间之内就坐好投篮准备？

雷阿伦似乎看穿了张曼乔心中的疑问，他神情严肃的说道：“你感到惊讶么？来，暂停一下！”

说着，他让场边负责摄像的工作人员将两人上一回合的攻防重新调了出来。

“你自己看看吧！”雷阿伦指着摄像机，示意张曼乔自己去找到其中的诀窍。

这个摄像机具有百倍速摄像功能，是专门用来分解NBA球星动作的专业级摄像器材，张曼乔凑到摄像机画面前，刚才他们的那一回合攻防正一帧一帧的解析。

张曼乔可以清楚的看到，自己在全力扑抢的同时，雷阿伦疾速向右转身，而在他转身的同时，手并没有停下，他是边转身边将篮球调整到最佳位置。

并且，雷阿伦虽然闪的有点仓促，但是他的腰部一直保持着稳定，所以，在他完成躲闪的瞬间，投篮准备也做好了。

张曼乔长吁了一口气。

同样作为投手，他太清楚雷阿伦这一套动作的难度了。

如果是自己遇到这种情况，首先肯定是想着先护住球，然后移动到最佳出手位置，再调整重心出手。

而雷阿伦直接将这三个步骤同时完成，大大缩短了出手时间不说，还让防守队员付出了更大代价。

雷阿伦走到张曼乔身边，拍了拍他的肩膀：“现在明白了吧，这套动作说到底很简单，但想掌握它，没有别的窍门——只有日复一日的苦练……”

“我当时为了掌握这个技能，曾在整整一个夏天的休赛期都泡在训练馆里，每天练习这种投篮1000次，才终于让这套动作成为了一种条件反射和肌肉记忆。”

张曼乔心中不禁涌起一种对雷阿伦的尊敬。

任何一个在NBA留下自己印记的人，莫不是付出极大的代价。

自己想和那些只能在电视上看到的巨星并列站在一起，没有别的捷径，就是练习！

日复一日的雕琢自己的每一个动作细节，找出任何一个提升自己的可能性！

今天的三分球训练，就是第一个开始！

他笑了笑，将篮球传给雷阿伦。

“还没有结束呢！还有8个球！”

雷阿伦也笑了。

看样子这个范甘迪看中的中国小个子还真有点与众不同。

换做平常人早就开始打退堂鼓了，但他看到差距不但没有退缩，反而更加激发出了斗志。

这种精神，就是进入NBA最重要的东西。

“来吧！”

雷阿伦高声喊道：“这一次我不会再留手了，你尽管使出最强的力量吧！”

“正合我意！”张曼乔回应道。

楼上的范甘迪和朗格教练望着两人训练的热火朝天的场景，微笑颔首。

看样子，改造张曼乔的第一步很顺利！